Pilates Adulte

Cours de Pilates Grenoble Mon Ptit Hêtre

Pilates

“Fort comme un chêne, souple comme un chat”, Joseph Pilates. 

 

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire en profondeur. Elle nécessite de connecter son mental et son corps, de prendre conscience de sa respiration et de sa posture. L’équilibre, la coordination et la fluidité des mouvements sont au centre des exercices.

Vous découvrirez une méthode unique, une approche holistique du bien-être et un processus d’amélioration de votre posture au quotidien.

 

Ce cours de Pilates proposé chez Mon Ptit Hêtre est adapté aux personnes débutantes en Pilates, et  convient tout à fait en cas de besoins spécifiques (lombalgies, douleurs chroniques …). Il se réalise au sol sur tapis.

Ce cours n’est pas adapté pour les femmes enceintes.

 

La salle est très agréable et permet de se mettre “dans sa bulle”, en petit groupe (6 personnes maximum).

Tous les jeudis soirs de 18h30 à 19h30 ou de 17h15 à 18h15

Tarif Pilates :

  • Premier  trimestre : 169 euros
  • Deuxième trimestre : 156 euros
  • Troisième trimestre : 117 euros

Contact :

Camille Durif

06.24.37.60.41

camille.durif@gmail.com