Accompagnement des émotions de l’enfant et/ou de l’adulte – Fleurs de Bach – Méditation

3-7 ans : séances individuelles (ou en binôme avec un adulte) pour apprivoiser les émotions grâce à des outils comme la psychologie positive, la respiration, les livres et chansons pour enfants. Une approche individualisée et ludique pour ancrer en profondeur les apprentissages de l’enfant.

A partir de 7 ans : en plus des ateliers autour des émotions, séances d’initiation à la méditation de Pleine Conscience, méditation laïque et accessible à tous. Les bienfaits de cette pratique en termes de confiance en soi, régulation des émotions, hausse des capacités d’attention et de l’empathie ont été largement démontrés par des études scientifiques récentes.
Vous pouvez choisir de faire les séances à votre rythme ou d’inscrire votre enfant pour un cycle de 6 séances hebdomadaires qui couvrent l’ensemble du programme Mindful’Up auquel je suis formée.

Adultes : un temps pour vous à la découverte de ce que peut vous apporter la méditation (Pleine Conscience ou méditation d’ouverture du cœur de T. Janssen). Exploration personnalisée afin que vous puissiez rapidement avoir les clés d’une pratique autonome et régulière.

Pour tous : entretien Fleurs de Bach pour vous aider à traverser une situation difficile au quotidien. Les 38 fleurs de Bach peuvent vous permettre de retrouver un meilleur équilibre intérieur et de reprendre foi en vous. Mon rôle est de vous accompagner dans votre réflexion et de vous partager mes connaissances sur cette approche naturelle afin que vous puissiez vous en servir en toute autonomie.

Tarifs :
Séance enfants – de 7 ans (45mn) 40€
Méditation enfants + de 7 ans (1h) 50€
Méditation adultes (1h) 50€
Entretien Fleurs de Bach (1h) 50€