Femme souriante en sweat-shirt bleu.

Sophrologue

Violaine Vermare

Description

Je suis sophrologue et j’ai suivi ma formation à l’école de Sophrologie Caycedienne à Grenoble. 

J’ai toujours su que ma vocation était tourné vers la santé / le bien-être et l’humain. J’exerce depuis presque 10 ans dans le soin et j’avais à cœur d’enrichir mes compétences en me formant à la sophrologie pour aider et accompagner : enfants – adolescents – adultes – seniors 

La sophrologie est une technique de relaxation et de développement personnel basée sur la respiration, des mouvements du corps et des visualisations.

 

Je vous accompagne pour vous aider à faire grandir vos ressources et vous sentir bien dans votre quotidien. Les champs d’application sont nombreux, en voici quelques exemples :

  • Gestion du stress, des émotions, de la douleur
  • Cconfiance en soi
  • Amélioration du sommeil 
  • Préparation à un évènement ou un examen
  • Phobies 
  • Bien être et sérénité 
  • Concentration 

 

Je propose également des séances individuelles de sophrologie aux femmes enceintes pour les aider à vivre sereinement leur grossesse et à bien préparer leur accouchement.

Le programme pour les femmes enceintes : 

  • Vivre sereinement sa grossesse et se préparer à son accouchement en douceur
  • Apprendre à se relaxer, à respirer
  • Gérer les contractions, la douleur et les problèmes neurovégétatifs
    (nausées, insomnies …)
  • Trouver la confiance en soi, vaincre ses appréhensions, contrôler ses émotions
  • Soutien en post-partum 

La première séance dure 1h-1h15 et les suivantes 45mn-1h.

 

Chaque accompagnement dure de 5 à 8 séances environ.

 

Prix : 

1ere séance de sophrologie 1h-1h15 : 55€

Séances de suivi 45mn : 50€