Consultations individuelles
Pour celles et ceux qui souhaitent bénéficier d’un accompagnement individuel, des professionnels qualifiés se relaieront chez Mon Ptit Hêtre afin de répondre à vos interrogations, afin de vous aider dans votre rôle de parents, ou tout simplement prendre soin de vous ou de vos enfants à travers différents soins.
Ces professionnels vous accompagneront dès votre projet de naissance et jusqu’à l’adolescence de votre enfant.
Chacun d’entre eux est présenté ci-dessous et n’hésitez pas à cliquer sur « Infos & Rendez-vous » pour pouvoir réserver directement votre RDV en ligne. Rien de plus pratique !
Praticiens & Intervenants
Myriam Alexis
Diététicienne Nutritionniste Pédiatrique
Diététicienne Nutritionniste depuis plus de 25 ans, la pédiatrie m’a très vite tendu les bras !
Cette spécialité est une vraie passion qui ne m’a jamais quittée et une histoire d’amour qui continue, encore et toujours !
Curieuse, empathique et piquée d’une insatiable soif de connaissance dans tous les domaines touchant à l’univers des bébés, voilà ce qui me caractérise le plus.
Mes interventions auprès des tout petits et des familles ont également rapidement orienté ma pratique vers la psychologie et les comportements du (petit) mangeur.
En effet, s’intéresser à l’assiette, oui évidemment, d’autant qu’en pédiatrie les besoins sont si particuliers… mais la tête du mangeur, ses ressentis, ses expériences sensorielles, comprendre le début de l’histoire alimentaire de chacun ainsi que les prémices des relations au monde qui nous entoure sont des points essentiels à explorer.
Du coup, essayer d’amener le plus de sérénité possible lors des repas avec des conseils adaptés, trouver, imaginer des solutions face aux difficultés que je peux rencontrer auprès de mes petits patients,… voilà le vrai challenge qui m’anime depuis toutes ces années !
Mon métier consiste également à transmettre des informations fiables, dans le non jugement, ce qui n’est pas simple à trouver aujourd’hui. Guider les personnes qui font appel à moi lors de consultations et d’ateliers me tient vraiment à cœur.
Pour moi, chaque famille est singulière, c’est la raison pour laquelle mon approche et mes prises en charge sont avant tout personnalisées, bienveillantes, éducatives, basées sur la coopération familiale afin de créer une dynamique en véritable partenariat.
Je suis vraiment ravie et honorée de faire partie de l’équipe pluridisciplinaire de ce lieu unique, si particulier, qui, j’en suis sûre, représente un soutien précieux à une parentalité bienveillante, une vraie chance pour les familles !
Au plaisir de se rencontrer et d’échanger au sein de Mon Ptit Hêtre !
TARIFS
Consultation individuelle ( durée 1heure) : 70 euros
Réservations
Apolline Bera
Chiropracteur
- Diplômée de l’institut franco-européen de chiropraxie
- Formation complémentaire en suivi pédiatrique et obstétrique (allaitement, freins)
- Formation complémentaire en techniques chiropratiques (AK, SOT, Syntropy)
- Membre de l’association française de chiropraxie (AFC)
Passionnée par les capacités du corps humain et la santé depuis le plus jeune âge, j’ai
toujours souhaité exercer un métier me permettant d’aider et de soigner les autres.
A travers les études de chiropractie, j’ai tout de suite été fascinée par notre cerveau et plus
spécialement par l’organisation et le fonctionnement de notre système nerveux. Sa capacité
à protéger notre corps, à lui permettre de compenser quand il en a besoin, à se réparer.
A l’écoute de mes patients, j’aime ce métier d’échange qui leur permet d’optimiser leur état
de santé et leur bien-être, tout cela de manière naturelle. Afin de répondre au mieux aux
singularités de chacun, je continue de me former régulièrement à travers différents
séminaires.
Pour plus de renseignements, vous pouvez aller voir mon site en cliquant ici
Déroulement d’une consultation
Chaque consultation repose sur 3 étapes clés :
1. Anamnèse : cette phase d’échange permet au chiropracteur de recueillir des
informations concernant votre motif de consultation, vos antécédents médicaux
personnels et familiaux ainsi que vos habitudes de vie.
2. Examen clinique : celui-ci repose sur l’analyse de votre posture, de vos
mouvements, complétés par différents tests orthopédiques/neurologiques et une
palpation spécifique à votre présentation clinique.
→ grâce aux données recueillies lors de ces 2 étapes, le chiropracteur est en mesure de
comprendre la cause de vos douleurs. Il pourra alors poser un diagnostic et vous proposer
un plan de traitement adapté et personnalisé.
3. Traitement : il a pour but de traiter l’origine de la douleur et ses compensations, à
travers des ajustements chiropratiques des articulations restreintes et la détente des
muscles associés. Afin de renforcer l’effet du traitement et de vous rendre acteur de
votre santé, des exercices et des conseils vous seront également recommandés.
La durée d’une séance varie entre 45min à 1h pour les premières visites et de 30 à 45min
pour les suivis.
Tarifs
Première consultation adulte : 60 € suivi : 50€
Première consultation enfant (- de 15 ans) : 50€ suivi : 40€
06 33 30 74 06
Réservations
Noëllie Chelouche
Consultante en lactation IBCLC
Durant mes études d’infirmière et pendant mon exercice j’ai pu être confrontée à l’allaitement mais j’ai vraiment découvert la magie de l’allaitement en allaitant mes 3 enfants.
En 2013, j’ai créé Un monde sein afin de pouvoir faire de ma passion mon travail : accompagner les mères en louant des tire-lait adaptés aux différents besoins.
En 2015 j’ai été certifiée Consultante en Lactation IBCLC. La consultante en lactation est la spécialiste en lactation humaine. Elle est certifiée par un diplôme international IBLCE qui doit être recertifié tous les dix ans et revalidé tous les cinq ans par une formation continue. Cela permet d’avoir des compétences à jour et d’accompagner les parents sur des bases solides et fondées scientifiquement.
Le rôle de la consultante en lactation IBCLC :
Informer, accompagner, conseiller et soutenir… Apporter de l’aide aux mères de prématurés, de jumeaux, d’enfants malades ou porteurs d’un handicap.
Accompagner et conseiller les femmes ayant des problèmes d’allaitement maternel comme des crevasses, un engorgement, une stagnation staturo-pondérale, une confusion sein-tétine, l’entretien de la lactation en cas de séparation mère-enfant…
Aider les mères à concilier allaitement et travail.
Chaque situation est unique et différente.
Mon métier est de permettre aux mères, aux parents, de réaliser leur projet d’allaitement qu’il soit d’un jour, un mois ou d’un an… J’apporte les clés, les informations et si besoin le tire-lait adapté permettant aux parents d’être à l’aise avec l’allaitement. Et surtout le soutien et la disponibilité dont ont besoin les parents dans les moments, si important, qu’est la naissance et le démarrage de la vie de leur enfant.
En cas d’absence de Noellie, les consultations sont maintenues le mardi avec Romane Rancien infirmière puéricultrice spécialisée en allaitement et le jeudi avec Celine Truttet infirmière puéricultrice consultante en lactation IBCLC.
Consultation avec location de tire lait physiologique
La consultation dure 1h.
Nous prendrons le temps de parler de votre allaitement, d’essayer le tire lait et d’adapter la taille des cloches à votre poitrine, de voir les conseils de conservation du lait, comment et quand tirer son lait, la quantité à donner à bébé, la prise du biberon… et de vous donner les conseils d’utilisation adaptés à votre besoin.
Lors d’une installation de tire lait la consultation est prise en charge sécurité sociale et mutuelle à 100%, tout comme la location de tire lait électrique .
Pour permettre la prise en charge par tiers payant des documents sont nécessaires : votre carte vitale et mutuelle, une ordonnance de tire lait pour 10 semaines, un chèque de caution (non encaissé)
Consultation prénatale
La consultation dure 1h.
Nous prendrons le temps de voir les points clés pour la mise en place de la lactation, les compétences du nouveau-né et de maman, la position physiologique du nouveau-né et enfin son rythme. Nous verrons aussi ensemble les accessoires essentiels pour la maternité.
Tarif : 1h = 60€
Une facture vous sera remise pour une éventuelle prise en charge par votre mutuelle.
Consultation post natale
Soucis d’allaitement (crevasses, relactation, réflexe d’éjection fort …)
La consultation dure 1 h
Nous prendrons le temps de faire une mise au sein afin de faire une évaluation de la lactation, de succion du bébé et de voir la position. Afin de vous permettre un allaitement serein et sans douleur.
Tarif : 1h = 60€
Une facture vous sera remise pour une éventuelle prise en charge par votre mutuelle.
Démarrage de l’allaitement
La consultation dure 1 h
Nous prendrons le temps de parler du rythme du nouveau-né, de ses compétences, de la mise en place de la lactation et nous pourrons si besoin réaliser une mise au sein ensemble. Afin d’accompagner votre enfant et de commencer votre allaitement sereinement.
Tarif : 1h = 60€
Une facture vous sera remise pour une éventuelle prise en charge par votre mutuelle.
Allaitement et diversification
La consultation dure 1 h
Nous prendrons le temps de comprendre comment concilier allaitement et diversification, connaître les astuces pour favoriser la mise en place de la diversification sereinement.
Tarif : 1h = 60€
Une facture vous sera remise pour une éventuelle prise en charge par votre mutuelle.
Allaitement et reprise du travail
La consultation dure 1 h
Nous prendrons le temps de comprendre comment concilier l’allaitement et la reprise du travail, comment réaliser un stock en amont, organiser les tétées/biberons/tirages, comment donner un biberon de façon physiologique afin de ne pas compromettre l’allaitement, quelle quantité donner, les conseils de la conservation du lait….
Tarif : 1h = 60€
Une facture vous sera remise pour une éventuelle prise en charge par votre mutuelle.
Allaitement et sommeil
La consultation dure 1 h
Nous prendrons le temps de comprendre comment accompagner bébé dans son rythme et lui permettre de montrer toutes ses compétences.
Favoriser l’autonomie d’endormissement et dissocier la tétée de l’endormissement quand bébé est compétent pour le faire.
Tarif : 1h = 60€
Une facture vous sera remise pour une éventuelle prise en charge par votre mutuelle.
Consultation de suivi
La consultation dure 1 h
Nous prendrons le temps de voir l’évolution de votre allaitement et d’adapter les conseils.
Tarif : 1h = 60€
Une facture vous sera remise pour une éventuelle prise en charge par votre mutuelle.
Consultation pour une évaluation des freins
La consultation dure 1 h
Nous prendrons le temps de réaliser une tétée afin de faire une évaluation de la lactation et succion, de faire une évaluation des freins et des compétences de la langue de bébé. Et nous verrons ensemble comment aider bébé à exprimer toutes ses compétences au sein par des positions adaptés, des jeux, des massages et si besoin nous verrons comment adapter la lactation aux besoins de l’enfant.
Si besoin je vous orienterai vers des ostéopathes, chiropracteurs ou orthophonistes spécialisés dans les freins. Le travail d’équipe est essentiel quand un frein restrictif est détecté.
Tarif : 1h = 60€
Une facture vous sera remise pour une éventuelle prise en charge par votre mutuelle.
06 61 23 06 21
Réservations
Noémie Favre
Massage future maman et jeune maman, Thalasso Bain bébé, réflexologie émotionnelle bébé
J’ai travaillé en réanimation et médecine néonatale pendant 2 ans, j’ai adoré ce lien que je crée avec les nouveaux-nés prématurés ou ceux nés à terme. Mais ce que j’aime le plus c’est d’accompagner le couple dans le nouveau rôle de parents.
C’est pour cela que j’ai décidé de me lancer et créer « Instant Toodoux », pour pouvoir prendre le temps de vous accompagner et de prendre soin de vous et vos enfants. Avec toute ma douceur et ma bienveillance je serai auprès de vous pour que vous puissiez accueillir et rencontrer votre nouveau-né de manière sereine.
Informations
Massage Postnatal
Je vous propose un massage pour vous, les jeunes mamans. Accueillez ce massage comme un lâcher prise et un moment pour vous et pour retrouver votre corps. Il mêle des mouvements doux, fluides et harmonieux. Le massage post natal est légèrement plus rythmé que le pré natal.
Lors du massage, il est possible que votre bébé reste auprès de vous avec la possibilité de le mettre en peau à peau.
Durant le massage, je vous proposerai un travail de resserrage du bassin avec un tissu Rebozo.
C’est un massage pouvant être réalisé jusqu’à 3 mois après votre accouchement.
Le massage post natal a de nombreux bienfaits.
Tout d’abord, il apporte de la détente et de la relaxation. Il permet de diminuer le stress, de libérer de l’ocytocine aussi appelée hormone du bonheur. Le massage post natal aide à favoriser l’allaitement et le lien d’attachement, il soulage les douleurs du bassin, du dos, des jambes et du sacrum.
Pour finir, c’est un moment où toutes les émotions peuvent être libérées et je serai là pour les accueillir avec toute ma bienveillance et ma douceur.
Cependant le massage post natal est contre-indiqué pour les naissances par césarienne, il est préconisé d’attendre minimum 8 semaines pour pouvoir masser la cicatrice. De plus, il est contre-indiqué de se faire masser 48 heures après un vaccin, si vous avez une phlébite, de la fièvre ou si vous êtes malade.
Je m’engage à utiliser des huiles de massage végétales de première pression et bio.
J’ai été formée par Dorothée DANLOUE spécialisée dans le massage post natal et formatrice à l’école du Bien Naitre.
Tarif :
1h = 75€
Le thalasso bain bébé
Le thalasso bain bébé est un bain d’émotion, c’est un soin créé et enseigné par Sonia Krief.
Ce bain est un moment hors du temps où les tensions liés à la naissance ou à l’accouchement parfois long et douloureux sont libérées.
Il permet à votre bébé de renaître mais de manière plus douce, ou encore de passer de la vie intra-utérine à la vie extra-utérine à son rythme.
C’est aussi l’occasion de libérer certains maux chez les jeunes mères ou au sein du couple.
Le Thalasso bain bébé prend tout son sens lors des naissances difficiles, des césariennes, d’un long parcours de PMA, des naissances prématurées ou bien sûr, lors d’une naissance d’un bébé à terme et en bonne santé.
Ce bain d’exception se réalise dans l’idéal lors des trois premières semaines de vie voir maximum 1 mois de vie de votre bébé (sauf si naissance prématurée). Pour cela, je vous conseille de réserver votre créneau durant votre grossesse.
C’est une prestation que je réalise chez mon Ptit Hêtre, elle débute par un temps d’échange pour en apprendre un peu plus sur votre grossesse, sur l’accouchement et autre. Puis nous passerons au bain en prenant tout le temps qu’il faudra à bébé pour se détendre et lâcher prise dans une eau à bonne température. Après le bain nous nous laisserons guider par bébé pour répondre à ses besoins (tétée, biberon, peau à peau, massage…).
Tarif :
1h30 = 100€
Et 150 euros pour un bain de jumeaux.
Vous avez la possibilité de rajouter la présence d’une photographe professionnelle moyennant un forfait supplémentaire de 80 euros.
Pensez à réserver très tôt cette prestation supplémentaire.
N’hésitez pas à contacter Noémie directement pour qu’elle réserve la photographe et qu’elle vous en dise un peu plus !!!!
En attendant si vous voulez voir des photos de ces magnifiques moments, vous pouvez aller visiter le site d’Emilie qui fait partie de l’équipe et qui est une photographe en or, je vous la recommande vivement!!!! Pour voir son travail cliquez ici
Massage femme enceinte non thérapeutique
Je vous propose un massage de la tête aux pieds d’1h afin de vous détendre et lâcher-prise. Accueillez ce massage comme une première rencontre psychique avec votre bébé, prenez conscience de vos sensations, pour ainsi développer in-utéro votre relation avec votre bébé.
Le massage prénatal a de nombreux bienfaits.
Tout d’abord, il apporte un bien-être physique et mental.
Si vous bénéficiez d’un massage régulier il permet de diminuer les tensions musculaires, articulaires ou ligamentaires, l’anxiété et le stress grâce à la production d’ocytocine aussi appelé hormones du bonheur.
Le massage prénatal permet de nourrir votre peau et aide à diminuer les œdèmes, les nausées et peut aussi diminuer les problèmes digestifs (constipations, reflux). Pour finir, selon l’intensité des massages ils permettent un drainage lymphatique et améliore la circulation sanguine.
Cependant, le massage prénatal est contre-indiqué avant le 4ème mois de grossesse, si vous avez des pertes de sang, de la fièvre, si vous êtes malades, si vous avez subit une opération il y a moins de 6 semaines ou si vous êtes à risque de phlébite.
Je m’engage à utiliser des huiles de massage végétale de première pression et bio.
J’ai été formé par Dorothée DANLOUE spécialisé dans le massage prénatal et formatrice à l’école du Bien Naitre.
Tarif :
1h = 70€
Ateliers Réflexologie bébé émotionnelle
La réflexologie bébé émotionnelle est une thérapie douce qui consiste à stimuler les points réflexes des pieds, des mains et des oreilles du bébé. Elle peut soulager les maux du quotidien et apaiser les émotions du bébé, comme les reflux, les troubles digestifs, les angoisses, la colère et les peurs. La réflexologie bébé émotionnelle peut également libérer des blocages émotionnels liés à la vie intra utérine, à la naissance ou à l’histoire familiale de l’enfant.
Voici quelques exemples de maux du quotidien que la réflexologie bébé émotionnelle peut soulager :
- Les reflux
- Le sommeil
- Les douleurs dentaires
- Les troubles digestifs (gaz, coliques, constipations)
- Les angoisses et les pleurs
- La colère
- Les peurs
Tarif en groupe :
1h = 40€
Aloyse Abecassis
Massage sonore
Diplômée infirmière depuis 2014, j’ai travaillé essentiellement en unité psychiatrique.
J’ai appris à être à l’écoute des personnes en souffrance psychique et physique.
J’ai réalisé que pour beaucoup, la manière d’exprimer les émotions n’était pas toujours dans l’usage de la parole.
Cela m’a amené à m’intéresser aux soins alternatifs et à l’emploi des médecines douces en complément de la médecine conventionnelle. Je me suis formée aux Arts et médiations thérapeutiques à Paris et au Soin & Thérapie sonore (Spirit of Sound Healing ®) à Nantes en 2021. Je suis convaincue que l’utilisation d’un support artistique et créatif dans les soins peut permettre d’accéder à une transformation ou une amélioration de l’état de santé des participants.
La sonothérapie est une méthode de relaxation profonde par le son, qui aide au lâcher-prise et à la détente. Cette méditation sonore ressource, harmonise et équilibre le corps et l’esprit. L’organisme, constitué principalement d’eau, absorbe lors des soins ces vibrations aux vertus thérapeutiques physiques mais aussi psychiques.
Avec la création de Ceyzam, je propose des massages sonores individuels et en duo, des bains de sons et de vibrations aux bols tibétains et autres instruments dits “intuitifs”. Les voyages sonores en collectifs seront également proposés prochainement.
Un massage sonore est un temps de relaxation à l’écoute des sons et des vibrations qui vous entourent. C’est un voyage où vous êtes spectateur d’une nouvelle expérience sensorielle : celle de la découverte de votre intériorité… Chaque sonorité, chaque rythme et chaque couleur instrumentale vous plongera dans une détente profonde.
Allongé sur une table de massage, les bols chantants sont posés directement sur le corps et vous massent par leurs sons, par leurs vibrations. Il n’y a pas de modelage des tissus. Ce soin n’est pas recommandé pour la femme enceinte.
Tarif massage sonore : 65€ (1H, soit 45 min de soin)
Un paysage sonore est un temps de relaxation à l’écoute du “tapis sonore” qui va se construire autour de vous. Vous allez assister à l’improvisation d’un ensemble d’instruments dits “intuitifs”, où la voix du praticien peut être aussi présente.
Il s’agit ici de s’abandonner à une méditation sonore où l’accordage des instruments va devenir une prolongation de votre musique intérieure. Ce paysage sonore est un enveloppement par les sons qui circulent autour de vous, il n’y a pas de modelage des tissus.
Tarif paysage sonore, idéal femme enceinte (entre 4 et 8 mois de grossesse)
50€ simple (45 min, soit 30 min de soin)
90€ en duo (1H, soit 45 min de soin)
Offre CEYZAM sur réservation
170€ Deux Massages sonores + Un Paysage sonore (simple)
07 69 95 21 61
Réservations
Emilie Vivo
Accompagnement des émotions de l'enfant et/ou de l'adulte - Fleurs de Bach - Méditation
Passionnée par la psychologie humaine, après 16 ans d’orthophonie en libéral, j’ai sauté le pas et créé Graines de Médit’. Je vous propose de semer ensemble pêle-mêle graines de confiance, graines de bienveillance et/ou graines de sérénité aussi bien chez les petits que chez les plus grands (ados-adultes). Parmi mes ustensiles de jardinage, vous trouverez :
– la méditation (pleine conscience et ouverture du coeur),
– la psychologie positive
– les Fleurs de Bach, je suis conseillère agréée par le Centre Bach
3-7 ans : séances individuelles (ou en binôme avec un adulte) pour apprivoiser les émotions grâce à des outils comme la psychologie positive, la respiration, les livres et chansons pour enfants. Une approche individualisée et ludique pour ancrer en profondeur les apprentissages de l’enfant.
A partir de 7 ans : en plus des ateliers autour des émotions, séances d’initiation à la méditation de Pleine Conscience, méditation laïque et accessible à tous. Les bienfaits de cette pratique en termes de confiance en soi, régulation des émotions, hausse des capacités d’attention et de l’empathie ont été largement démontrés par des études scientifiques récentes.
Vous pouvez choisir de faire les séances à votre rythme ou d’inscrire votre enfant pour un cycle de 6 séances hebdomadaires qui couvrent l’ensemble du programme Mindful’Up auquel je suis formée.
Adultes : un temps pour vous à la découverte de ce que peut vous apporter la méditation (Pleine Conscience ou méditation d’ouverture du cœur de T. Janssen). Exploration personnalisée afin que vous puissiez rapidement avoir les clés d’une pratique autonome et régulière.
Pour tous : entretien Fleurs de Bach pour vous aider à traverser une situation difficile au quotidien. Les 38 fleurs de Bach peuvent vous permettre de retrouver un meilleur équilibre intérieur et de reprendre foi en vous. Mon rôle est de vous accompagner dans votre réflexion et de vous partager mes connaissances sur cette approche naturelle afin que vous puissiez vous en servir en toute autonomie.
Tarifs :
Séance enfants – de 7 ans (45mn) 40€
Méditation enfants + de 7 ans (1h) 50€
Méditation adultes (1h) 50€
Entretien Fleurs de Bach (1h) 50€
06 20 70 55 67
Réservations
Emilie Gros
Massage bébé et aide à la préparation de la liste de naissance.
Je suis pharmacienne de formation, monitrice de massage bébé et je suis aussi la gérante de Mon Ptit Hêtre.
Je suis présente chez Mon Ptit Hêtre du lundi matin au samedi midi et je vous réserve les lundis matin pour pouvoir soit vous enseigner les massages bébé, soit vous aider dans la préparation de votre liste de naissance.
- Massage bébé
Je vous propose 2 séances de massage bébé pour apprendre à masser votre bébé.
Ces séances de massage bébé peuvent être collectives ou individuelles suivant le nombre d’inscrits.
Dans l’idéal à partir des 1 mois de votre bébé, ( il faut que le cordon soit cicatrisé) pendant votre congé maternité, venez profiter de ce moment avec votre bébé. Vous pouvez bien sûr faire ces séances avec des bébés plus grands, jusqu’à l’âge de 1 an.
Lors de la séance 1 nous verrons le massage des pieds et des jambes et du ventre.
Lors de la séance 2 nous verrons le massage de la poitrine, les bras, les mains le visage et le dos.
Tarif : 45 euros la séance et 80 euros les 2 séances.
- Aide à la préparation de la liste de naissance.
Je vous propose un RDV gratuit d’une heure, pour vous aider à voir ce dont vous avez besoin pour préparer l’arrivée de bébé.
Vous pouvez aussi m’amener votre liste de naissance déjà préparée pour que je vous aide à finaliser ou pour avoir de conseils.
Nous faisons également des ateliers en groupe mais si vous n’êtes pas disponible au moment de l’atelier, vous pouvez prendre ce petit RDV avec moi le lundi matin.
04 76 19 03 05
Réservations
Noémie Tardy
Massage bien-être et Madérothérapie et Drainage Lymphatique Renata Franca
Naturopathe et Praticienne en massage bien être, Madérothérapie et drainage lymphatique Renata Franca.
NOEMIE NE PRATIQUE PAS LA MADEROTHERAPIE ET LE DRAINAGE RENATA FRANCA CHEZ LES FEMMES ENCEINTES.
Ayant baigné dans le sport de haut niveau depuis mon plus jeune âge, les compétitions et les entrainements en ski de fond ont rythmé plusieurs années de ma vie. Durant ces années j’ai dû et j’ai su écouter mon corps afin que celui-ci puisse m’emmener au bout de mes objectifs.
C’est donc tout naturellement que je me suis tournée vers la Naturopathie avec la volonté d’en faire mon métier.
La Naturopathie repose sur l’art de rester en bonne santé, d’optimiser un mode de vie plus sain et de prendre soin de soi par des moyens naturels. Qui sont pour moi des valeurs essentielles afin d’être prêt pour chaque étape de sa vie.
Pour plus de renseignements, vous pouvez consulter le site internet de Noémie en cliquant ici
Massages Bien-être :
Le massage bien-être est un moment précieux qui a pour objectif de rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit. Il va permettre de soulager le corps de ses tensions, du stress et des douleurs musculaires. Il est important d’activer certains points énergétiques pour optimiser la circulation sanguine et booster ses défenses immunitaires.
Les huiles essentielles vous accompagnerons dans votre moment détente et elles seront adaptées à vos besoins.
Durée 1 heure
Tarif 70 euros
La Madérothérapie :
C’est un massage qui se réalise avec l’aide d’instruments en bois de différentes formes, tailles, conceptions qui s’adaptent aux différentes parties du corps permettant la stimulation corporelle.
Les bienfaits : Tonifie la peau, améliore la circulation sanguine, régule la circulation lymphatique, lutte contre la cellulite, élimine les toxines, stimule la relaxation, diminue la sensation de jambes lourdes, réactive le système nerveux.
– Madérothérapie corps :
Durée 1 heure
Tarif 90 euros
Forfait de 5 séances : 400 euros
– Madérothérapie Visage :
Durée 40 min
Tarif 50 euros
– Madérothérapie Découverte :
Durée 30 min
Tarif 40 euros
Drainage lymphatique Méthode Rénata Franca
Ce drainage lymphatique a fait la renommé de Renata França, il s’agit d’un drainage lymphatique manuel qui s’effectue sur l’ensemble du corps et qui apporte des résultats immédiats en une séance. Ce massage lymphatique permet de “sécher” et d’affiner le corps dès la première séance.
Il élimine la rétention d’eau, détoxifie le corps et favorise la perte de cellulite aqueuse.
Les résultats ? Une silhouette immédiatement plus galbée, plus affinée et plus sculptée. Un métabolisme accéléré, une détoxification profonde du corps et une vraie sensation de bien-être.
Durée 1 heure
Tarif : 120€
Forfait 5 séances : 500 euros
Mix Drainage Renata Franca et Madérothérapie
Durée : 1 heure
Tarif : 110 euros la séance et Forfait 5 séances à 470 euros
Massage Suédois :
Un massage déstiné aux sportifs qui vise à détendre les muscles en profondeur grâce à des gestes doux et fermes à la fois. Un technique qui soulage les tensions musculaires et favorise la souplesse des articulations.
Durée 1 heure
Tarif 70 euros
En cliquant sur réserver, vous allez être redirigé sur un agenda de prise de RDV, un acompte de 50 euros vous sera demandé pour toute réservation de RDV.
06 46 25 92 51
Charlotte Peyret
Sophrologue et éducatrice de jeunes enfants
Je suis Educatrice de Jeunes Enfants et Sophrologue (formation en deux années à l’Ecole de Sophrologie Caycédienne de Grenoble).
J’ai à cœur, depuis toujours, d’accompagner les parents et les enfants dans leur chemin de bien-être, de confiance en eux et en la Vie. C’est pourquoi je vous propose des ateliers de Sophrologie, faisant appel à mes expériences et formations et intégrant une écoute, de la bienveillance, du non jugement et de l’adaptabilité.
La sophrologie est une méthode de développement personnel alliant la respiration, des visualisations et des mouvements corporels. Elle apporte un mieux-être physique, mental et émotionnel et permet de retrouver de la sérénité, du sens et du positif dans nos vies. Pour les enfants, la pratique est sous forme ludique et facile à réaliser à la maison ou à l’école.
Ateliers Pétille (enfant 4-12 ans – 30 à 45 min selon l’âge)
-> Pour retrouver un enfant confiant, pétillant, serein, plein de ressources et de belles énergies positives.
-> problématiques que l’on peut retrouver chez les enfants et qui peuvent être apaisées : l’anxiété, le stress, le manque de confiance, les troubles du sommeil, l’hyperactivité, les troubles de l’attention/concentration, les colères, l’agressivité, les peurs, les douleurs chroniques, les DYS, les troubles alimentaires…
Ateliers “Dévoile” (accompagnement parentalité – 1h):
-> Pour se reconnecter à soi-même et retrouver votre propre chemin de parent confiant et serein.
-> Problématiques qui peuvent être travaillées : manque de confiance en soi, en ses compétences parentales, difficultés relationnelles avec ses enfants, difficultés à accueillir ses émotions ou celles de ses enfants, anxiété, dépression, somatisations…
Ateliers “Complicité” (parent-enfant – 1h):
-> Pour renforcer le lien entre parent et enfant dans un moment propice à la détente et à la recherche du positif.
-> Pour pallier aux difficultés relationnelles avec son enfant, au manque de temps de jeux et de légèreté dans le quotidien entre parent et enfant…
Egalement:
Accompagnement des Professionnels de La Petite Enfance en structure, Cercle de Parents, Ateliers Pétille en tout petits groupes, accompagnement Adulte (hors parentalité) …
Au plaisir de vous retrouver bientôt !
Tarifs :
Pétille : 50 euros la séance
durée de la séance entre 30 et 45 minutes
Dévoile : 50 euros la séance
durée de la séance 1 heure
Complicité : 50 euros la séance
durée de la séance 1 heure
Adulte hors parentalité : 50 euros
durée de la séance 1 heure
Tel 06 37 30 55 73 ou peyret.charlotte@orange.fr
Sophie Jeanneau
Maître Praticienne en Hypnose
Je m’appelle Sophie, j’ai 43 ans et je suis en couple et maman de 2 enfants.
Je suis Maître Praticienne en Hypnose Sajece.
Bien que je reçoive tout public, je suis spécialisée dans la périnatalité et l’accompagnement des parents, bébés, enfants et adolescents.
L’Hypnose Sajece est une Hypnose douce et bienveillante. C’est une méthode d’Hypnose non directive, qui nécessite une très courte anamnèse : il n’est pas nécessaire de se livrer sur son passé.
Il peut être utilisé pour toute la famille : je reçois les bébés, les enfants, les adolescents et les adultes. J’accueille notamment des enfants neuro-atypiques (dys, TSA, asperger, TDAH…)
L’Hypnose peut être utilisée pour de nombreuses situations : arrêt du tabac, troubles du sommeil, perte de poids, angoisses, difficultés dans les relations aux autres, travailler sa confiance en soi et son lâcher prise, gestion des émotions….
L’objectif d’une séance est de :
Nuancer ses croyances
Faire ressortir les émotions et les accueillir avec bienveillance et écoute
Porter un autre regard sur les fidélités inconscientes
Accueillir ses pensées et les rendre constructives
Être en paix avec son passé
Regarder la situation sous différents angles
Accéder au pilotage automatique de son inconscient afin d’installer de nouvelles possibilités
Réinventer les codes d’écriture des contes et les messages véhiculés : nos héros ne passent pas forcément par la souffrance pour être heureux
*L’hypnose ne remplace pas une prise en charge médicale
– hypnose adultes : 70 € durée 1h
L’hypnose est un état de conscience modifié qui vous permet un état de détente et de relaxation profonde. L’hypnose permet de travailler avec son inconscient, tout en restant en parfaite conscience de ce qu’il se passe pendant la séance.
– hypnose enfants et ados : 60 € durée 40 minutes
Les enfants sont particulièrement réceptifs à l’hypnose. Par le jeu et les histoires, l’hypnose leur fait passer des messages pouvant les aider à accueillir leurs émotions et surmonter les difficultés qu’ils peuvent rencontrer (Enurésie, Encoprésie, Peurs, phobies, angoisses, Troubles du sommeil, Troubles alimentaires, difficultés dans la gestion de ses émotions (colère, angoisse, tristesse), le manque d’estime de soi, les conséquences du TDAH (stress, manque de concentration, agitation), les profils Haut Potentiel (inattention, hypersensibilité) ).
Pour les ados les séances se déroulent de la même manière que pour les adultes, les histoires sont adaptées à leurs centres d’intérêts. Tous les thèmes peuvent être abordés en séance (problèmes de confiance en soi, relations aux autres, confiance en soi, orientation…)
– hypnose périnatale couple : 110 € durée 1h environ
J’accueille les couples autour de sujet liés à la périnatalité (désir de grossesse, parcours PMA, deuil périnatal…).
– hypnose périnatale : 70 € 1h ou forfait de 3 séances à 190 €
Je vous accueille tout au long de votre grossesse (maux de la grossesse, arrêt du tabac, bien vivre sa grossesse, préparation à l’accouchement…)
Réservations
Séverine Carre
Coaching parental
A la suite d’un parcours d’une dizaine d’années dans la couture et créatrice de la marque artisanale Fluodélik, je me suis passionnée par la réalisation de soi, au point de me former au coaching de vie.
Ma sensibilité m’a amené à aller plus loin, en me spécialisa dans le coaching parental.
Notre confiance en soi, notre stabilité à nous estimer prend naissance dans l’enfance.
C’est pour cette raison qu’il est important que nous parents, prenions un temps pour découvrir les outils d’éducation qui favorisent l’épanouissement de nos enfants.
Je vous propose du coaching parental en individuel ou duo (parents ou beaux-parents)
Mes diplômes et formations :
- Diplôme de coach professionnelle certifiée RNCP, niveau 2, à Serenity Coach Institut
- Spécialisée en coaching parental à la Haute école de Coaching
- Facilitatrice en Discipline Positive pour les parents avec l’association Discipline Positive France
Le coaching parental ne donne pas de leçon d’éducation,
il invite à la réflexion sur sa propre parentalité.
Séances de coaching parental en individuel ou duo (parent / beau-parent) :
Tout d’abord, le coaching c’est quoi ?
C’est l’art d’accompagner une personne à atteindre ses objectifs.
Le coaching va faire prendre conscience à l’individu, grâce à un bilan de vie dans les différents domaines de sa vie, la réalité de ce qu’il vit au quotidien.
Le coaching va permettre au coaché d’améliorer son présent et faire en sorte de lui faire poser des actions concrètes aujourd’hui pour que demain, son avenir soit le meilleur possible.
Pourquoi le Coaching Parental ?
C’est d’abord :
- Explorer et observer son comportement et celui de l’enfant.
- Mettre en place des changements et des stratégies adaptées.
Pour enfin :
- Reprendre en main son éducation
- Retrouver un apaisement au sein de la famille.
- Mieux gérer sa famille et sa relation avec son enfant, beau-fils, belle-fille.
- Mieux se connaître en tant que parent, beau-parent.
C’est en changeant sa façon de faire et de penser que le parent et le beau-parent change le comportement de l’enfant.
Qu’est-ce que le Coaching Parental ?
C’est un accompagnement pour aider les parents / beaux-parents à :
- Mettre en place, de façon durable, de nouvelles compétences et des outils concrets.
- Comprendre le fonctionnement et les comportements de l’enfant, entendre ses émotions et besoins.
- Dénouer les nœuds qui ont pu se tisser au fil du temps dans la relation à son enfant, pour retrouver la sérénité en famille.
- Comprendre ce qu’est une autorité juste et positive et l’adopter.
- Développer chez l’enfant des notions de respect, de responsabilité, de coopération …
Le coaching que je propose met l’accent sur 3 composantes :
- Coaching de la personne
- Coaching relationnel
- Coaching de la parentalité
Coaching de la personne/de l’être :
- Développement du potentiel : estime de soi, qualités, ressources …
- Définir des objectifs et développer les stratégies et les plans d’actions pour les atteindre.
- Équilibrer les différents domaines de vie, gestion des priorités, gestion du temps.
- Améliorations des performances : attitudes, comportements, gestion du stress, gestion des croyances, gestion des émotions.
Coaching relationnelle :
Ce coaching nous amènera à explorer différents types de communication afin de l’améliorer. Nous verrons comment prendre contact avec notre empathie pour comprendre la perception de notre interlocuteur.
Coaching de la parentalité :
Découverte des outils de discipline positive …
Processus de 8 à 12 séances, sur environ 6 mois.
Tarifs :
Séance de Coaching Parental:
1ère séance Offerte d’une durée de 45 min : c’est un temps où je vous présenterai la démarche et j’analyserai votre demande.
1h en individuel = 60 €
Processus de 8 à 12 séances, sur environ 6 mois.
Séance de Coaching en Duo (parent, beau-parent) :
1ère séance offerte d’une durée 1h30 : c’est un temps où je vous présenterai la démarche et j’analyserai votre demande.
1h30 = 120 €
Processus de 8 à 12 séances, sur environ 6 mois.
06 19 58 91 04
Réservations
Mireille vénuat
Shiatsu
Certifiée de l’école Iokai Shiatsu (E.I.S.A)
Je me suis formée à cette pratique japonaise tout en travaillant auprès
des futurs parents, des enfants et de leurs familles en tant que
responsable associative.
Cette formation de l’école Iokaï, suivie pendant six ans, axe le travail
sur l’écoute et la personnalisation du soin plutôt que sur des
protocoles pré-établis et se base sur une étude approfondie de la
médecine traditionnelle chinoise.
Je prends ainsi en compte chaque individu dans sa globalité et ses
particularités, avec une écoute et des techniques précises : pressions
avec les pouces, mobilisations, étirements.
Déroulement d’une séance :
Vous êtes allongé.e au sol sur le futon (ou assis.e sur une chaise si nécessaire) habillé.e de vêtements souples. Après un échange approfondi autour de votre problématique, nous commençons la pratique.
A l’écoute de l’expression de votre corps et de vos ressentis, mes mains vont identifier plus finement vos besoins et y répondre par un toucher spécifique.
Bien-être et profonde détente sont rapidement présents lors de la séance. D’autres ressentis peuvent apparaître. Le travail de fond mené sur les méridiens se continue en interne après la séance.
Ce shiatsu mobilise et soutient vos ressources, renforce vos capacités d’adaptation et votre équilibre, affine votre conscience corporelle.
Pourquoi recourir au shiatsu ?
Ponctuellement ou régulièrement, le shiatsu est bienvenu de façon préventive, pour éviter que des dysfonctionnements ne s’installent.
Il vient aussi en réponse à différents problèmes liés à des perturbations émotionnelles ou physiques. Je propose également un suivi personnalisé pendant la grossesse et après l’accouchement.
Tarif d’une séance : 60 euros (une heure trente)
En cas de difficultés financières, venez m’en parler, nous trouverons
une solution adaptée.
Mireille Vénuat – certifiée Iokaï Shiatsu (E.I.S.A)
07 77 83 03 69
Réservations
Nathalie Chetail
Reflexologue plantaire
Je m’appelle Nathalie CHETAIL, et je suis praticienne en Réflexologie plantaire depuis plusieurs années.
J’ai créé « Bien-être dans ses baskets » à Strasbourg, en 2015, avec l’idée de faire du bien aux autres, en alliant l’activité physique (méthode Pilates) et la réflexologie plantaire, deux moyens efficaces pour gérer le stress et pour rester en bonne santé.
La réflexologie plantaire occidentale considère que nos pieds sont la projection miniaturisée de notre corps. Nos deux pieds représentent donc le corps humain. Il y a des zones réflexes sur et sous chaque pied. Une zone réflexe correspond à une partie du corps ou à un organe du corps.
En exerçant une pression sur une zone particulière, on va envoyer un message au cerveau. Celui-ci va stimuler à distance les fonctions des organes et des glandes en correspondance. Masser chaque partie du pied va donc procurer une action sur tout le corps.
Cette pratique naturelle et douce améliore l’énergie vitale et rééquilibre l’organisme, libère des tensions corporelles, augmente la vitalité, soutient l’organisme dans son processus d’auto -guérison, détoxifie l’organisme en le débarrassant de toutes les toxines accumulées (perturbateurs endocriniens, mauvaise alimentation, mauvaises habitudes de vie, mauvaises pensées). Elle réduit les hormones du stress et aide l’organisme à aller mieux !
La réflexologie plantaire, c’est très bon pour les petits, pour les grands et aussi pour les futures mamans, avant et après la naissance du bébé. Elle contribue à libérer le stress et les tensions nerveuses, à apporter un état de relaxation profonde et à Maintenir un état de bien-être durant la grossesse (seulement à partir du quatrième mois) !
Je suis heureuse d’intégrer l’équipe de « Mon Ptit Hêtre », à Grenoble, afin de faire découvrir cette pratique aux futures mamans qui le souhaitent, mais également aux papas, aux mamies, à toutes les personnes qui ressentent le besoin de prendre du temps pour soi et de s’offrir une pause de bien-être et de douceur.
Durée d’une séance de réfloxologie : 50 min
Tarif séance : 60 euros
Durée de la séance maman + bébé : 50 min ( 40 min maman et 10 min bébé)
Tarif de la séance maman + bébé : 50 euros
06 61 79 43 48 ou contact@nathalie-chetail.com
Réservations
Vous êtes praticien et souhaitez nous rejoindre ?
Mon ptit Hêtre réunit dans un même lieu des praticiens reconnus dans leur domaine. Si vous avez envie de nous rejoindre, contactez-nous.
