Cours & Ateliers

Atelier Premiers Secours Bébé

Atelier Premiers Secours Bébé

Un accident est si vite arrivé….
Avoir un nourrisson à la maison peut être source de stress….
Connaître les gestes de premiers secours vous permettra de réagir en cas d’urgence.
L’étouffement, les convulsions et l’arrêt cardiaque seront les principaux thèmes abordés lors de cet atelier animé par Virginie, formatrice et maman.
Des conseils en prévention pour éviter les accidents du quotidien vous seront également apportés.
Vous pouvez faire cet atelier enceinte ou après la naissance et vous pouvez venir avec ou sans votre bébé.

Durée de l’atelier 2 heures.
Tarif : 30 euros par personne et 45 euros par couple.

Le 9 septembre de 10h à 12h 

Le 21 octobre de 10h à 12h

Sur inscription

Ateliers premiers secours bébé

Atelier DME

Atelier DME

DME… 3 petites lettres très à la mode sur les réseaux !
Cet atelier est destiné à faire le tri dans toutes les infos : qu’est-ce que la DME, ses principes de base, les critères sécuritaires, les aliments à utiliser, si du matériel est nécessaire, le risque d’étouffement… bref tout ça, tout ça et plus encore !
Vous pourrez poser toutes vos questions, exposer vos problématiques, en toute bienveillance…

Cet atelier vous est proposé par Myriam Alexis, Diététicienne Nutrionniste Pédiatrique.
Durée de l’atelier : 2 heures.
Tarif : 30 euros par personne ou 45 euros par couple.

Ateliers DME

Atelier Bien débuter la diversification de mon bébé :

Atelier Bien débuter la diversification de mon bébé :

Votre bébé a bien grandi et le temps de le diversification alimentaire pointe déjà le bout de son nez !
Cette étape est clairement synonyme de questions à la pelle lorsqu’on est jeunes parents ! Difficile de faire le tri dans le flot d’informations disponibles, les conseils des un-e-s et des autres… souvent péremptoires, voire contradictoires !
Des 1eres cuillères aux morceaux, cet atelier vous propose un point complet sur les recommandations en vigueur afin d’avoir des réponses claires sur cette période clé du développement de bébé et ainsi passer de la théorie à la pratique en toute confiance.
Si vous avez déjà débuté l’introduction des aliments, mais que ça ne se passe pas comme prévu ou que vous êtes perdu-e-s dans les aliments à introduire, les allergènes, si Bébé n’est pas encore arrivé et que vous souhaitez anticiper (profitez du temps (encore) libre pour s’informer, c’est parfait !), cet atelier est également fait pour vous !
Vous pourrez poser toutes vos questions, exposer vos problématiques, en toute bienveillance…

Cet atelier vous est proposé par Myriam Alexis, Diététicienne Nutrionniste Pédiatrique.
Durée de l’atelier : 2 heures.
Tarif : 30 euros par personne ou 45 euros par couple.

Ateliers diversification

Atelier liste de naissance

Atelier liste de naissance

Lors d’une première grossesse, on ne sait pas trop ce dont on va avoir besoin et malheureusement on achète souvent des choses qui ne vont pas du tout nous servir, voir même des choses qui peuvent être dangereuses pour le bébé.
Vous verrez qu’un bébé n’a pas besoin de grand-chose, et qu’il vaut mieux rechercher de la qualité dans les produits qu’on choisit plutôt que de la quantité. Nous en profiterons pour vous montrer que même en faisant sa liste de naissance, on peut faire travailler des entreprises françaises et même des entreprises locales.
D’autre part, nous vous ferons découvrir tout ce que vous pouvez faire ou vivre chez Mon Ptit Hêtre avec ou sans bébé, avant ou après l’accouchement, pour faire de cette période un moment magique et commencer à vous créer de beaux souvenirs.
Cette rencontre sera aussi l’occasion d’échanger entre futurs parents et de nous donner vos avis et vos attentes sur ce que peut vous proposer toute l’équipe de Mon Ptit Hêtre.
C’est un atelier gratuit est animé par Emilie pharmacienne et Noémie infirmière puéricultrice.

Prochain atelier : 16 juin de 18h30 à 20h30

Durée de l’atelier : 2 heures
Tarif : Gratuit

Ateliers liste de naissance

Atelier de portage

Atelier de portage

Vous avez entendu parler du portage et de tous ses bienfaits mais vous vous posez encore des questions sur le moyen de portage qui vous correspondrait le mieux, les marques, les règles de sécurité, comment s’en servir ? cet atelier est fait pour vous.

Deux moments pour faire cet atelier : en pré natal ( à partir de 7 mois ) ou en postnatal avec bébé pour soit apprendre soit revoir les notions apprises en prénatal mais cette fois avec son bébé.
L’intérêt de l’atelier en prénatal est surtout le fait de pouvoir essayer tous les moyens de portage telle que écharpes, porte bébés physiologiques, slings et de choisir celui qui vous convient vraiment ainsi que la bonne taille et d’éventuellement mettre sur votre liste de naissance le moyen de portage que vous aurez choisi.

Prochains ateliers pour futurs parents le 26 juillet de 10h à 12h

le 6 septembre de 14h à 16h

le 4 octobre de 14h à 16h

Prochains ateliers pour jeunes parents (avec bébé) le 6 septembre de 10h à 12h

le 4 octobre de 10h à 12h

Deux formules :
– Les ateliers d’initiation : ils vous permettront de découvrir le portage physiologique afin de porter votre bébé avec les écharpes que vous choisirez.
– Les ateliers de perfectionnement : si vous souhaitez aller plus loin dans l’apprentissage du portage je vous ferai découvrir d’autres nœuds afin que vous puissiez porter votre enfant en ventral mais aussi en dorsal.

Ces ateliers vous sont proposés par Noémie Favre, monitrice de portage, formée à l’école du Bien Naitre par Cendrine CALVARY elle-même monitrice et formatrice au portage bébé.

Tarif :
Individuel = 55€
Groupe = 40€/pers

Ateliers portage

Atelier massage bébé

Atelier massage bébé

Le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire (ou vous faire offrir) à vous et à votre bébé.
Cycle de 4 séances de 1h15 ( voir un petit plus si on a envie de papoter ) pour apprendre à masser avec bébé
Ce sont des ateliers collectifs qui peuvent accueillir jusqu’à 6 duos parent/bébé en même temps.
Dans l’idéal à partir des 1 mois de votre bébé, ( il faut que le cordon soit cicatrisé) pendant votre congé maternité, venez profiter de ce moment avec votre bébé. Vous pouvez bien sûr faire ses séances avec des bébés plus grands, jusqu’à l’âge de 1 an.
Ne soyez surtout pas inquiet(e) de vous dire que votre bébé va pleurer ou ne pas vouloir être massé, je vous accueille avec bienveillance et votre bébé a bien le droit de pleurer c’est tout à fait normal.
Soyez rassuré(e) et libre de faire ce que vous voulez pendant la séance pour l’apaiser : marcher, le bercer, lui donner à manger, lui donner le sein… Même si vous manquez quelques mouvements, nous les reverrons la séance d’après.
Vous y apprendrez bien évidemment les techniques de massage du bébé selon la méthode reconnue de l’AFMB (Association Française de Massage bébé).
Les mouvements vous seront montrés sur un poupon et vous reproduirez les mouvements sur votre bébé.

Cette méthode permet de renforcer votre lien d’attachement avec votre bébé par le toucher et par l’interaction que vous avez avec lui.
La force de ses ateliers réside aussi dans les échanges que vous allez pouvoir avoir avec le groupe qui sera le même durant tout le cycle des 4 séances.
Le congé maternité est parfois bien épuisant et on a vite tendance à rester chez soi, mais prenez la peine de vous offrir ce moment, et de prendre ce RDV hebdomadaire avec votre bébé, vous ne le regretterez pas une seconde.
C’est aussi un merveilleux cadeau à faire à une jeune maman ou à un jeune papa. Mais oui messieurs, cette activité n’est pas réservée à la maman, vous pouvez aussi partager ce moment privilégié avec votre bébé.

Cet atelier vous est proposé par Emilie Gros, formatrice en massage bébé diplômée de L’AFMB.
L’huile de massage est offerte.

Le prochain cycle : 5,12,19 et 26 septembre.

Tarif : 120 euros le cycle de 4 séances.

Ateliers massage bébé

Atelier cosmétiques

Atelier cosmétiques

Vous souhaitez progresser vers un mode de vie éco-responsable qui VOUS correspond. La transition écologique est propre à chacun, selon vos contraintes, vos envies, vos priorités et votre mode de vie. Chacun son point de départ et son point d’arrivée. A travers ces ateliers, nous vous proposons une version fun et vraiment simple de l’écologie de la vie de famille. Pas de chichis, pas de trucs et astuces qui tournent à la catastrophe, pas de charge mentale qui coule.
Notre priorité c’est de vous apporter de la compréhension : pas de changement durable sans comprendre réellement pourquoi et comment ! Et ensuite, de vous proposer des actions, des méthodes etc… vraiment simples, adaptées à une vie déjà chargée et surtout efficaces. On a toutes mieux à faire que de passer des heures à préparer ses produits ménagers et ses cosmétiques !

Les ateliers : 

 

Beauté au naturel 2h30 – 40€  

  • Décrypter les étiquettes des cosmétiques, déjouer les pièges du marketing. 
  • Savoir ce dont votre peau a réellement besoin
  • Comment répondre à ces besoins avec des produits bruts, naturels et facile à trouver et conserver
  • Fabriquer en quelques minutes un baume solide “couteau suisse” pour toute la famille, du baume à lèvres et un déodorant 

Vous souhaitez organiser cet atelier dans le cadre d’une après-midi ou d’une soirée entre copines ou entre collègues ou même lors d’une babyshower ou d’un EVJF, n’hésitez pas à nous contacter.

 

Maison au naturel 2h30 – 30€ 

  • Comprendre les enjeux du marketing 
  • Comprendre le fonctionnement des produits naturels basiques et faciles à trouver
  • Savoir comment entretenir toute sa maison (le linge, le ménage etc…) avec 5 produits seulement SANS passer du temps à fabriquer vos produits d’entretiens
  • Fabriquer 2 L de lessive maison et 1L de Gel WC (tout le reste , pas besoin de le

fabriquer 😊 )

Ces ateliers vous sont proposés par Morgane Mojo boosteuse d’écologie !

Ateliers cosmétiques

Kangatraining

Kangatraining

Activité physique Maman-Bébé : Kangatraining®

Le post-partum est une période éprouvante pour les jeunes Mamans.

Le Kangatraining® est une activité physique de santé, douce et sécuritaire, qui participe au bien-être pendant ce moment de vie si particulier.

Venez découvrir comment vous remettre en forme, pour vous préparer à la reprise du sport, avec votre bébé.

Vous découvrirez comment adapter vos postures au quotidien, tout en préservant et renforçant votre plancher pelvien.

Les séances collectives se réalisent en musique, avec les bébés de 2 à 36 mois. Un moyen de portage physiologique vous sera nécessaire.
Il vous sera demandé d’avoir réalisé au préalable au moins une consultation de rééducation périnéale chez un professionnel de santé pour débuter l’activité.

Prochain cycle : 10 juin 10h30-11h30, 13 juin 14h-15h, 24 juin 10h30-11h30, 27 juin 14h-15h.

Cette activité vous est proposée par Camille Durif, entrepreneuse dans le domaine des activités physiques de santé.

Son cursus universitaire Staps spécialisé en Activité Physique Adaptée (APA) lui permet de prendre en charge des personnes à besoins spécifiques, au travers des activités physiques et sportives, dans un objectif de santé et de bien-être.

Elle a complété sa formation initiale par une certification périnatale en Kangatraining®.
Celle-ci lui permet d’accompagner les jeunes Mamans dans la reprise d’une activité physique pendant leur post-partum.

Ateliers kangootraining

Babywhower

Babywhower

Vous souhaitez organiser une babyshower pour vous ou une de vos amies, n’hésitez à faire appel à Mon Ptit Hêtre.
Une babyshower, c’est du boulot et vous ne souhaitez pas avoir à faire la préparation, le ménage avant et après, nous vous proposons une solution clé en main.
Dans notre salle d’activité au couleur pastel vous pourrez lors d’une après-midi entre copines passez un chouette moment en toute tranquillité.
Nous pouvons vous proposer de nous occuper de la déco, du gâteau et des boissons mais aussi si vous le souhaitez des activités et même des cadeaux pour la future maman et le futur bébé.

Tarif sur devis uniquement en fonction de vos envies.

Babyshower

Yoga Adulte

Yoga Adulte

Nous vous proposons des cours de yoga adulte selon l’approche VINIYOGA, qui trouve sa source dans les précieux enseignements du maître indien T.KRISHNAMACHARYA.
Le mot VINIYOGA exprime l’idée que la totalité du yoga (les exercices physiques, la respiration profonde, la relaxation, la méditation, l’étude des textes philosophiques) doit être réalisée par étapes, d’une façon appropriée, intelligente et dans le respect de l’individu.
“Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit s’adapter à la personne”.
T.Krishnamacharya
L’approche VINIYOGA prend en compte plusieurs paramètres tel que : l’âge, les besoins, la culture, etc.
Les cours seront variés, adaptés à l’ âge, aux besoins et aux possibilités de chacun.
Vous allez découvrir des outils simples et efficaces, facilement applicables au quotidien, pour mieux vous connaître et apaiser votre esprit.
“La pratique du yoga développe l’ouverture et vise à l’autonomie”.

Concrètement une séance comprendra:
– Des exercices physiques (les āsana) – pour le bien être du corps.
– La prise de conscience des sensations.
– L’explorations des émotions.
– Des respirations profondes – pour le bien être du corps et de l’esprit.
– Des techniques respiratoires spécifiques (les prānāyāma) – très utiles pour diminuer l’état de stress, les angoisses, mieux gérer ses émotions, et

– Le développement de la concentration.
– La relaxation.
– La méditation ou des moments de recueillement.

Le yoga est une philosophie. Venez découvrir ses enseignements.

 

 

Ces cours sont proposés par Antonella Nobile, enseignante certifiée de  Hatha-Yoga à “l’Istituto Yoga” de Carlo PATRIAN à Milan et de Yoga Traditionnel selon l’approche VINIYOGA à l’école E.T.Y. (Etude et Transmission du Yoga) de Claude MARÉCHAL, elle pratique, étudie et enseigne le yoga depuis une quarantaine d’années.
Élève directe du Professeur Claude MARÉCHAL, elle fait partie de son collège des formateurs et collabore avec lui depuis de nombreuses années.
Elle mène, par ailleurs, des recherches personnelles en lien avec le yoga (spiritualité, yoga thérapie, yoga et art, eutonie…).

Yoga

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Mon ptit Hêtre réunit dans un même lieu des praticiens reconnus dans leur domaine. Si vous avez envie de nous rejoindre, contactez-nous.

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