Cours & Ateliers

Réflexologie bébé émotionnelle

Réflexologie bébé émotionnelle

La réflexologie bébé émotionnelle permet de soulager les maux du quotidien et apaiser les émotions du bébé mais aussi du jeune enfant. Elle libère des blocages émotionnels liés à la vie intra utérine, à la naissance ou à l’histoire familiale de l’enfant. Grâce à différents protocoles il est possible de travailler sur :
– Les troubles digestifs (reflux, constipations, gaz,…)
– Les troubles du sommeil
– Les douleurs dentaires
– Les colères
– Les peurs / Les angoisses
– La tristesse
– …Et pleins d’autres protocoles en bonus !! Avec les ateliers, je vous donnerai les clés pour soulager votre enfant vous-même
J’ai été formé par Caroline HAMON Réflexo analyste et formatrice à l’école du Bien Naitre.

Durée de l’atelier : 1 heure

Tarif :

Séance en individuel = 50€

Séance en groupe = 40€

Le 6 décembre de 17h à 18h

Sur inscription

Ateliers réflexologie bébé émotionnelle

Atelier langue des signes bébé

Atelier langue des signes bébé

La langue des signes bébé est un langage dit de transition permettant d’utiliser des gestes pour illustrer des mots de la vie quotidienne (ex : manger, fatigue, pipi,…).
Elle est issue de la langue des signes française.
Attention, elle ne remplace pas le langage parlé ! Il est important que lorsque que vous parlez à votre enfant vous signiez en même temps. Comme nous le savons, les enfants commencent à parler vers l’âge de 2 ans. Il est donc très intéressant de commencer la langue des signes bébé dès l’âge de 6mois.
A savoir, le fait de signer à plusieurs bienfaits comme :
– Augmenter de la mémoire visuelle
– Augmenter le lien d’attachement (parents-enfants)
– Une meilleure communication et donc une diminution de la frustration
– Augmenter la motricité fine.

Je vous propose  4 séances à thème en groupe d’une durée d’1 heure, lors de chaque atelier nous verrons une vingtaine de mots, une comptine et la lecture d’un livre.

Tarif : 30 euros la séance

Prochaines dates :

Mercredi 14 décembre sur le thème des émotions et Noël de 11h à 12h

Samedi 17 decembre sur le thème des animaux et de Noël de 10h30 à 11h30

 

 

Sur inscription à la séance.

Ateliers langue des signes bébé

Atelier Premiers Secours Bébé

Atelier Premiers Secours Bébé

Un accident est si vite arrivé….
Avoir un nourrisson à la maison peut être source de stress….
Connaître les gestes de premiers secours vous permettra de réagir en cas d’urgence.
L’étouffement, les convulsions et l’arrêt cardiaque seront les principaux thèmes abordés lors de cet atelier animé par Virginie, formatrice et maman.
Des conseils en prévention pour éviter les accidents du quotidien vous seront également apportés.
Vous pouvez faire cet atelier enceinte ou après la naissance et vous pouvez venir avec ou sans votre bébé.

Durée de l’atelier 2 heures.
Tarif : 30 euros par personne et 45 euros par couple.

A partir de Janvier 2023, nous vous proposons 2 nouvelles formules.

Un atelier uniquement sur l’étouffement à faire avec votre bébé. Tarif 15 euros et durée 1 h

Un atelier de 2 heures  premier secours bébé plus complet où seront abordés le massage cardiaque bébé, l’etouffement, les convulsions à faire cette fois sans bébé. Tarif 30 euros par personne.

Atelier étouffement le 13 janvier 2023 de 9h à 10h

Atelier premier secours bébé le 13 janvier de 10h à 12h

Atelier premier secours bébé le 13 janvier de 14h à 16h

Sur inscription

Ateliers premiers secours bébé

Atelier DME

Atelier DME

DME… 3 petites lettres très à la mode sur les réseaux !
Cet atelier est destiné à faire le tri dans toutes les infos : qu’est-ce que la DME, ses principes de base, les critères sécuritaires, les aliments à utiliser, si du matériel est nécessaire, le risque d’étouffement… bref tout ça, tout ça et plus encore !
Vous pourrez poser toutes vos questions, exposer vos problématiques, en toute bienveillance…

Cet atelier vous est proposé par Myriam Alexis, Diététicienne Nutritionniste Pédiatrique.
Durée de l’atelier : 2 heures.
Tarif : 30 euros par personne ou 45 euros par couple.

Le 12 decembre de 14h à 16h inscription ici

Le 20 février de 14h à 16h inscription ici

Sur inscription

 

Ateliers DME

Atelier "Régurgitations, RGO, constipation... quelles recommandations pour mon bébé ?"

Atelier "Régurgitations, RGO, constipation... quelles recommandations pour mon bébé ?"

Franchement, être un bébé, ce n’est quand même pas facile tous les jours !!! Entre petits et gros tracas en haut et/ou en bas, il y a de quoi se tortiller, régurgiter, devenir tout rouge, s’arc bouter, avoir des rots coincés…

Bref, les troubles fonctionnels digestifs du nourrisson peuvent vite rendre le quotidien beaucoup moins glamour que ce que l’on nous avait vendu avant l’arrivée de bébé, voire cauchemardesques !!

Si tout cela vous questionne, que vous avez du mal à faire le tri dans tout ce que vous entendez, lisez, regardez, que vous êtes rentrés bien malgré vous dans la valse des laits, des épaississants, de tous les modèles de tétines possibles et imaginables… cet atelier est fait pour vous !

Si Bébé n’est pas encore là, ça peut aussi être l’occasion de s’informer…

Vous pourrez poser toutes vos questions, exposer vos problématiques, en toute bienveillance…
Je suis impatiente de vous guider et d’échanger ensemble lors de cet atelier !

Attention : cet atelier ne remplace en aucun cas une consultation médicale et n’est pas destiné à poser un diagnostic face à une situation exposée

Cet atelier vous est proposé par Myriam Alexis, Diététicienne Nutritionniste Pédiatrique.
Durée de l’atelier : 2 heures.
Tarif : 30 euros par personne ou 45 euros par couple.

Le 6 février de 14h à 16h  inscription ici

Sur inscription

 

Ateliers RGO

Atelier Bien débuter la diversification de mon bébé :

Atelier Bien débuter la diversification de mon bébé :

Votre bébé a bien grandi et le temps de le diversification alimentaire pointe déjà le bout de son nez !
Cette étape est clairement synonyme de questions à la pelle lorsqu’on est jeunes parents ! Difficile de faire le tri dans le flot d’informations disponibles, les conseils des un-e-s et des autres… souvent péremptoires, voire contradictoires !
Des 1eres cuillères aux morceaux, cet atelier vous propose un point complet sur les recommandations en vigueur afin d’avoir des réponses claires sur cette période clé du développement de bébé et ainsi passer de la théorie à la pratique en toute confiance.
Si vous avez déjà débuté l’introduction des aliments, mais que ça ne se passe pas comme prévu ou que vous êtes perdu-e-s dans les aliments à introduire, les allergènes, si Bébé n’est pas encore arrivé et que vous souhaitez anticiper (profitez du temps (encore) libre pour s’informer, c’est parfait !), cet atelier est également fait pour vous !
Vous pourrez poser toutes vos questions, exposer vos problématiques, en toute bienveillance…

Cet atelier vous est proposé par Myriam Alexis, Diététicienne Nutritionniste Pédiatrique.
Durée de l’atelier : 2 heures.
Tarif : 30 euros par personne ou 45 euros par couple.

Le 23 janvier de 14h à 16h inscription ici

Sur inscription

Ateliers diversification

Atelier liste de naissance

Atelier liste de naissance

Lors d’une première grossesse, on ne sait pas trop ce dont on va avoir besoin et malheureusement on achète souvent des choses qui ne vont pas du tout nous servir, voir même des choses qui peuvent être dangereuses pour le bébé.
Vous verrez qu’un bébé n’a pas besoin de grand-chose, et qu’il vaut mieux rechercher de la qualité dans les produits qu’on choisit plutôt que de la quantité. Nous en profiterons pour vous montrer que même en faisant sa liste de naissance, on peut faire travailler des entreprises françaises et même des entreprises locales.
D’autre part, nous vous ferons découvrir tout ce que vous pouvez faire ou vivre chez Mon Ptit Hêtre avec ou sans bébé, avant ou après l’accouchement, pour faire de cette période un moment magique et commencer à vous créer de beaux souvenirs.
Cette rencontre sera aussi l’occasion d’échanger entre futurs parents et de nous donner vos avis et vos attentes sur ce que peut vous proposer toute l’équipe de Mon Ptit Hêtre.
C’est un atelier gratuit est animé par Emilie pharmacienne et Noémie infirmière puéricultrice.

 

Sur inscription

Durée de l’atelier : 2 heures
Tarif : Gratuit

Le 15 décembre de 18h30 à 20h30

Sur inscription

Ateliers liste de naissance

Atelier de portage

Atelier de portage

Vous avez entendu parler du portage et de tous ses bienfaits mais vous vous posez encore des questions sur le moyen de portage qui vous correspondrait le mieux, les marques, les règles de sécurité, comment s’en servir ? cet atelier est fait pour vous.

Deux moments pour faire cet atelier : en pré natal ( à partir de 7 mois ) ou en postnatal avec bébé pour soit apprendre soit revoir les notions apprises en prénatal mais cette fois avec son bébé.
L’intérêt de l’atelier en prénatal est surtout le fait de pouvoir essayer tous les moyens de portage telle que écharpes, porte bébés physiologiques, slings et de choisir celui qui vous convient vraiment ainsi que la bonne taille et d’éventuellement mettre sur votre liste de naissance le moyen de portage que vous aurez choisi.

Prochains ateliers pour futurs parents

le 6 decembre de 14h à 16h

Prochains ateliers pour jeunes parents (avec bébé)

le 6 decembre de 10h à 12h

Deux formules :
– Les ateliers d’initiation : ils vous permettront de découvrir le portage physiologique afin de porter votre bébé avec les écharpes que vous choisirez.
– Les ateliers de perfectionnement : si vous souhaitez aller plus loin dans l’apprentissage du portage je vous ferai découvrir d’autres nœuds afin que vous puissiez porter votre enfant en ventral mais aussi en dorsal.

Ces ateliers vous sont proposés par Noémie Favre, monitrice de portage, formée à l’école du Bien Naitre par Cendrine CALVARY elle-même monitrice et formatrice au portage bébé.

Tarif :
Individuel = 55€
Groupe = 40€/pers

Ateliers portage

Atelier massage bébé

Atelier massage bébé

Le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire (ou vous faire offrir) à vous et à votre bébé.
Cycle de 4 séances de 1h15 ( voir un petit plus si on a envie de papoter ) pour apprendre à masser avec bébé
Ce sont des ateliers collectifs qui peuvent accueillir jusqu’à 6 duos parent/bébé en même temps.
Dans l’idéal à partir des 1 mois de votre bébé, ( il faut que le cordon soit cicatrisé) pendant votre congé maternité, venez profiter de ce moment avec votre bébé. Vous pouvez bien sûr faire ses séances avec des bébés plus grands, jusqu’à l’âge de 1 an.
Ne soyez surtout pas inquiet(e) de vous dire que votre bébé va pleurer ou ne pas vouloir être massé, je vous accueille avec bienveillance et votre bébé a bien le droit de pleurer c’est tout à fait normal.
Soyez rassuré(e) et libre de faire ce que vous voulez pendant la séance pour l’apaiser : marcher, le bercer, lui donner à manger, lui donner le sein… Même si vous manquez quelques mouvements, nous les reverrons la séance d’après.
Vous y apprendrez bien évidemment les techniques de massage du bébé selon la méthode reconnue de l’AFMB (Association Française de Massage bébé).
Les mouvements vous seront montrés sur un poupon et vous reproduirez les mouvements sur votre bébé.

Cette méthode permet de renforcer votre lien d’attachement avec votre bébé par le toucher et par l’interaction que vous avez avec lui.
La force de ses ateliers réside aussi dans les échanges que vous allez pouvoir avoir avec le groupe qui sera le même durant tout le cycle des 4 séances.
Le congé maternité est parfois bien épuisant et on a vite tendance à rester chez soi, mais prenez la peine de vous offrir ce moment, et de prendre ce RDV hebdomadaire avec votre bébé, vous ne le regretterez pas une seconde.
C’est aussi un merveilleux cadeau à faire à une jeune maman ou à un jeune papa. Mais oui messieurs, cette activité n’est pas réservée à la maman, vous pouvez aussi partager ce moment privilégié avec votre bébé.

Cet atelier vous est proposé par Emilie Gros, formatrice en massage bébé diplômée de L’AFMB.
L’huile de massage est offerte.

Prochain cycle : 9, 23, 30 janvier et 6 février.

Tarif : 120 euros le cycle de 4 séances.

Ateliers massage bébé

Atelier cosmétiques

Atelier cosmétiques

Vous souhaitez progresser vers un mode de vie éco-responsable qui VOUS correspond. La transition écologique est propre à chacun, selon vos contraintes, vos envies, vos priorités et votre mode de vie. Chacun son point de départ et son point d’arrivée. A travers ces ateliers, nous vous proposons une version fun et vraiment simple de l’écologie de la vie de famille. Pas de chichis, pas de trucs et astuces qui tournent à la catastrophe, pas de charge mentale qui coule.
Notre priorité c’est de vous apporter de la compréhension : pas de changement durable sans comprendre réellement pourquoi et comment ! Et ensuite, de vous proposer des actions, des méthodes etc… vraiment simples, adaptées à une vie déjà chargée et surtout efficaces. On a toutes mieux à faire que de passer des heures à préparer ses produits ménagers et ses cosmétiques !

Les ateliers : 

 

Beauté au naturel 2h30 – 40€  

  • Décrypter les étiquettes des cosmétiques, déjouer les pièges du marketing. 
  • Savoir ce dont votre peau a réellement besoin
  • Comment répondre à ces besoins avec des produits bruts, naturels et facile à trouver et conserver
  • Fabriquer en quelques minutes un baume solide “couteau suisse” pour toute la famille, du baume à lèvres et un déodorant 

Vous souhaitez organiser cet atelier dans le cadre d’une après-midi ou d’une soirée entre copines ou entre collègues ou même lors d’une babyshower ou d’un EVJF, n’hésitez pas à nous contacter.

 

Maison au naturel 2h30 – 30€ 

  • Comprendre les enjeux du marketing 
  • Comprendre le fonctionnement des produits naturels basiques et faciles à trouver
  • Savoir comment entretenir toute sa maison (le linge, le ménage etc…) avec 5 produits seulement SANS passer du temps à fabriquer vos produits d’entretiens
  • Fabriquer 2 L de lessive maison et 1L de Gel WC (tout le reste , pas besoin de le

fabriquer 😊 )

Ces ateliers vous sont proposés par Morgane Mojo boosteuse d’écologie !

Ateliers cosmétiques

Kangatraining

Kangatraining

Activité physique Maman-Bébé : Kangatraining®

Le post-partum est une période éprouvante pour les jeunes Mamans.

Le Kangatraining® est une activité physique de santé, douce et sécuritaire, qui participe au bien-être pendant ce moment de vie si particulier.

Venez découvrir comment vous remettre en forme, pour vous préparer à la reprise du sport, avec votre bébé.

Vous découvrirez comment adapter vos postures au quotidien, tout en préservant et renforçant votre plancher pelvien.

Les séances collectives se réalisent en musique, avec les bébés de 2 à 36 mois. Un moyen de portage physiologique vous sera nécessaire.
Il vous sera demandé d’avoir réalisé au préalable au moins une consultation de rééducation périnéale chez un professionnel de santé pour débuter l’activité.

 

Cette activité vous est proposée par Camille Durif, entrepreneuse dans le domaine des activités physiques de santé.

Son cursus universitaire Staps spécialisé en Activité Physique Adaptée (APA) lui permet de prendre en charge des personnes à besoins spécifiques, au travers des activités physiques et sportives, dans un objectif de santé et de bien-être.

Elle a complété sa formation initiale par une certification périnatale en Kangatraining®.
Celle-ci lui permet d’accompagner les jeunes Mamans dans la reprise d’une activité physique pendant leur post-partum.

Prochaines dates :

Les 8 et 15 décembre de 17h à 18h.

Les 5, 12, 19 et 26 janvier 2023 de 17h à 18h

Ateliers kangootraining

Babyshower

Babyshower

Vous souhaitez organiser une babyshower pour vous ou une de vos amies, n’hésitez à faire appel à Mon Ptit Hêtre.
Une babyshower, c’est du boulot et vous ne souhaitez pas avoir à faire la préparation, le ménage avant et après, nous vous proposons une solution clé en main.
Dans notre salle d’activité au couleur pastel vous pourrez lors d’une après-midi entre copines passez un chouette moment en toute tranquillité.
Nous pouvons vous proposer de nous occuper de la déco, du gâteau et des boissons mais aussi si vous le souhaitez des activités et même des cadeaux pour la future maman et le futur bébé.

Tarif sur devis uniquement en fonction de vos envies.

Babyshower

Yoga Adulte, Yoga pré et post natal

Yoga Adulte, Yoga pré et post natal

Nous avons 2 professeures de Yoga chez Mon Ptit Hêtre : Antonella Nobile et Marie Boevie

Antonella Nobile
Antonella Nobile est élève directe du Professeur Claude Maréchal.
Elle étudie et travail avec lui depuis plusieurs années.
Diplômée à l’école E.T.Y. de Claude Maréchal selon la tradition Viniyoga du Maître T. Krishnamacharya et de son fils T.K.V. Desikachar.
Le yoga se fonde sur une vision profonde, fine et objective de l’homme, de sa vie et de ses aspirations. Il prend en considération l’être humain dans sa totalité.
Il s’occupe du corps, du mental et de l’esprit.
Antonella vous propose :
– Des cours individuels sur la journée de mercredi
– Des cours de groupe (5/6 places) le mercredi de 9h00 à 10h15 – de 12h30 à 13H30 – 17h45 à 19h00
– Des ateliers d’approfondissement.

Début des cours le 14/09/2022
Contacts : anobileyoga@gmail.com
06 27 12 47 44

Marie Boevie
Professeure de yoga Vinyasa, yoga pré et post natal formée méthode Bernadette de Gasquet.
Marie vous propose :
– Des cours de yoga Vinyasa adulte en présentiel ou en visio le Lundi de 18h à 19h
– Des cours de yoga prénatal en présentiel ou en visio le Lundi de 17h à 18h
– Des cours de yoga post-natal en présentiel ou en visio le lundi à 11h15

Tarifs : 

Yoga pré et post natal : 20 euros le cours

Pack de 5 séances 90 euros  valable 6 semaines

Pack 10 séances  170 euros valable 3 mois

Pack de 20 séances 300 euros valable 6 mois

Yoga vinyasa : 16 euros le cours

Pack de 5 cours 70 euros valable 6 semaines

Pack de 10 cours 130 euros valable 3 mois

Pack de 20 cours 240 euros valable 6 mois

 

Contacts:     marie.boevie@gmail.com

06 98 01 34 14

Yoga

Cercle de parents

Cercle de parents

Parce que Charlotte, notre sophrologue, sort toujours sa “casquette” d’Educatrice de Jeunes Enfants avec grande motivation, elle vous propose des “Cercles de Parents” autour de thèmes, liés à l’éducation et la parentalité :

les jeux/activités, les émotions, les relations dans la fratrie, sa place de parent/femme/homme au sein de la famille, la motricité du tout-petit, etc…

Ces moments peuvent être précieux pour rompre l’isolement, sortir de son quotidien, rencontrer d’autres parents ayant des expériences similaires, avoir du soutien, trouver des réponses à ses questions… et toutes autres raisons qui sont les vôtres et qui sont toujours valables.

Elle présente ces ateliers comme un moment de rencontres, de partages, de convivialité, d’écoute, d’entraide.

Elle n’est  que facilitatrice de paroles et soutien face à vos questionnements. Elle ne détient aucune vérité et souhaite surtout vous redonner votre place.

Si le temps le permet, elle vous proposera un petit moment de Sophrologie en fin d’atelier pour repartir pleinement ressourcé au sein de votre famille.

 

Selon les thèmes, l’absence des enfants est appréciable pour ces “Cercles de Parents”, afin d’avoir une parole libre.

 

N’hésitez surtout pas à lui proposer des thèmes.

Tarif : 10 euros (chèque ou espèce),

Durée : 2h00.

Samedi 28 janvier: “Comment accueillir les émotions de mon enfant (0-6ans)”

Samedi 25 février : “Entre Cadre/Limites et Liberté/Autonomie, comment m’y retrouver avec mon enfant (0-3ans)?”

Samedi 25 mars : ” Conflits, disputes, bagarres… Comment gérer les relations dans la fratrie (0-6ans) et/ou l’arrivée d’un nouveau bébé au sein de la famille ?”

Samedi 29 avril: “La motricité du tout petit (0-3ans): rythmes, aménagement de l’espace, limites/cadre, autonomie, liberté…”

Samedi 27 mai: ” Quels jeux/activité proposer à mon enfant (0-3ans)?”

Samedi 24 juin : ” Et moi dans tout ça ?”

 

Babyshower

Pilates Adulte

Pilates Adulte

Pilates

“Fort comme une chêne, souple comme un chat”, Joseph Pilates. 

 

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire en profondeur. Elle nécessite de connecter son mental et son corps, de prendre conscience de sa respiration et de sa posture. L’équilibre, la coordination et la fluidité des mouvements sont au centre des exercices.

Vous découvrirez une méthode unique, une approche holistique du bien-être et un processus d’amélioration de votre posture au quotidien.

 

Ce cours proposé chez Mon Ptit Hêtre est adapté aux personnes débutantes en Pilates, et  convient tout à fait en cas de besoins spécifiques (lombalgies, douleurs chroniques …). Il se réalise au sol sur tapis.

 

La salle est très agréable et permet de se mettre “dans sa bulle”, en petit groupe (6 personnes maximum).

 

Début des cours le jeudi 1er décembre 2022, de 18h30 à 19h30. 

Tarifs :

– 1 séance = 16 euros

– Pack de 5 séances (valable 6 semaines, non remboursable) =  70 euros

– Pack de 10 séances (valable 3 mois, non remboursable) = 130 euros

 

* Contact et inscriptions :

Camille Durif

06.24.37.60.41

camille.durif@gmail.com

 

 

 

Yoga

Atelier "Bronchiolite "

Ah la bronchiolite… Dès qu’on devient parents on arrête pas d’en entendre parler et ça peut faire peur. A travers cet atelier je vous propose de vous informer et de vous guider dans la surveillance de vos bébés. L’atelier se déroulera en 3 axes :

          La bronchiolite, kézako ?

          Apprentissage des signes de gravité

          Lavage de nez

Vous pourrez poser toutes vos questions durant l’atelier !

Cet atelier est animé par Margot Merland, Masseur- kinésithérapeuthe diplomée d’etat.

 

 

Durée : 1h

Tarif : 15€/personne, 20€ pour le couple

 

Le 7 janvier de 10h à 11h

Sur inscription

Yoga

Vous êtes praticien et souhaitez nous rejoindre ?

Mon ptit Hêtre réunit dans un même lieu des praticiens reconnus dans leur domaine. Si vous avez envie de nous rejoindre, contactez-nous.

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