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Cours & Ateliers

Réflexologie bébé émotionnelle

Réflexologie bébé émotionnelle

La réflexologie bébé émotionnelle permet de soulager les maux du quotidien et apaiser les émotions du bébé mais aussi du jeune enfant. Elle libère des blocages émotionnels liés à la vie intra utérine, à la naissance ou à l’histoire familiale de l’enfant. Grâce à différents protocoles il est possible de travailler sur :
– Les troubles digestifs (reflux, constipations, gaz,…)
– Les troubles du sommeil
– Les douleurs dentaires
– Les colères
– Les peurs / Les angoisses
– La tristesse
– …Et pleins d’autres protocoles en bonus !! Avec les ateliers, je vous donnerai les clés pour soulager votre enfant vous-même
J’ai été formé par Caroline HAMON Réflexo analyste et formatrice à l’école du Bien Naitre.

Durée de l’atelier : 1 heure

Tarif :

Séance en individuel = 50€

Séance en groupe = 40€

Le 10 octobre de 16h30 à 17h30 inscription ici

Sur inscription

Ateliers réflexologie bébé émotionnelle

Atelier langue des signes bébé

Atelier langue des signes bébé

La langue des signes bébé est un langage dit de transition permettant d’utiliser des gestes pour illustrer des mots de la vie quotidienne (ex : manger, fatigue, pipi,…).
Elle est issue de la langue des signes française.
Attention, elle ne remplace pas le langage parlé ! Il est important que lorsque que vous parlez à votre enfant vous signiez en même temps. Comme nous le savons, les enfants commencent à parler vers l’âge de 2 ans. Il est donc très intéressant de commencer la langue des signes bébé dès l’âge de 6mois.
A savoir, le fait de signer à plusieurs bienfaits comme :
– Augmenter de la mémoire visuelle
– Augmenter le lien d’attachement (parents-enfants)
– Une meilleure communication et donc une diminution de la frustration
– Augmenter la motricité fine.

Je vous propose  4 séances à thème en groupe d’une durée d’1 heure, lors de chaque atelier nous verrons une vingtaine de mots, une comptine et la lecture d’un livre.

Tarif : 30 euros la séance

Prochaines dates :

Le samedi 7 octobre de 11h à 12h sur le théme “Vie quotidienne ” Inscription ici

Le mercredi 25 octobre de 11h à 12h sur le théme “Vie quotidienne ” inscription ici

Le samedi 4 novembre de 11h à 12h sur le thème “alimentation ” inscription ici

Le mercredi 29 Novembre de 11h  à 12h sur le thème “alimentation ” inscription ici

Le samedi 9 decembre  de 11h à 12h sur le thème des” émotions et de Noël ” inscription ici

Le mercredi 20 décembre de 11h à 12h sur le thème des” émotions et de Noël ” inscription ici

Le samedi 13 janvier de 11h à 12h sur le thème “animaux et jeux “ inscription ici

le mercredi 31  janvier de 11h à 12h sur le thème “animaux et jeux ” inscription ici

Sur inscription à la séance.

Ateliers langue des signes bébé

Atelier Premiers Secours Bébé

Atelier Premiers Secours Bébé

Un accident est si vite arrivé….
Avoir un nourrisson à la maison peut être source de stress….
Connaître les gestes de premiers secours vous permettra de réagir en cas d’urgence.
L’étouffement, les convulsions et l’arrêt cardiaque seront les principaux thèmes abordés lors de cet atelier animé par Virginie, formatrice et maman.
Des conseils en prévention pour éviter les accidents du quotidien vous seront également apportés.
Vous pouvez faire cet atelier enceinte ou après la naissance.

Durée de l’atelier 2 h
Tarif : 30 euros par personne.

Un atelier de 2 h  premiers secours bébé complet où seront abordés le massage cardiaque bébé, l’etouffement, les convulsion.

 

Le 20 octobre de 10h à 12h

Le 20 octobre de 13h30 à 15h30

Le 24 novembre de 10h à 12h

Le 24 novembre de 13h30 à 15h30

Le 8 décembre de 10h à 12h 

Le 8 décembre de 13h30 à 15h30

Le 11 janvier de 10h à 12h 

Le 11 janvier de 13h30 à 15h30

 

Sur inscription par mail à contact@monptithetre.fr ou par téléphone au 04 76 19 03 05

Ateliers premiers secours bébé

Atelier diversification et DME

Atelier diversification et DME

Votre bébé a bien grandi et le temps de le diversification alimentaire pointe déjà le bout de son nez !
Cette étape est clairement synonyme de questions à la pelle lorsqu’on est jeunes parents ! Difficile de faire le tri dans le flot d’informations disponibles, les conseils des un-e-s et des autres… souvent péremptoires, voire contradictoires !
De plus, votre meilleure copine ou instagram n’arrête pas de vous parler de la fameuse DME !… oui mais voilà !!!
Des 1eres cuillères aux morceaux, cet atelier vous propose un point complet sur les recommandations en vigueur afin d’avoir des réponses claires sur cette période clé du développement de bébé et ainsi passer de la théorie à la pratique en toute confiance.
Si vous avez déjà débuté l’introduction des aliments, mais que ça ne se passe pas comme prévu et/ou que vous êtes perdu-e-s dans les aliments à introduire, les allergènes, si Bébé n’est pas encore arrivé et que vous souhaitez anticiper (profitez du temps (encore) libre pour s’informer, c’est parfait !), cet atelier est également fait pour vous !

Vous pourrez poser toutes vos questions, exposer vos problématiques, en toute bienveillance…

Cet atelier vous est proposé par Myriam Alexis, Diététicienne Nutritionniste Pédiatrique.
Durée de l’atelier : 2 heures.
Tarif : 30 euros par personne

Le 16 octobre de 14h à 16h Inscription ici

Le mardi 12 décembre de 14h à 16h Inscription ici

Sur inscription

 

Ateliers DME

Atelier Mouchage bébé

Atelier Mouchage bébé

Moucher son bébé est un geste essentiel à savoir faire, que beaucoup de parents redoutent de pratiquer et on peut le comprendre. 

Venez apprendre à moucher votre bébé chez Mon Ptit Hêtre avec Noémie, infirmière puéricultrice. Elle vous montrera les différentes techniques en fonction de l’âge de votre bébé. 

Un atelier indispensable à faire avant de rentrer dans l’hiver.

Cet atelier vous est proposé par Noémie Favre, accompagnante périnatale et infirmière puéricultrice.
Durée de l’atelier : 1 heure.
Tarif : 20 euros par personne ou  pour un couple.

Sur inscription

 

Le 7 octobre de 9h30 à 10h30. Inscription ici

Le 4 novembre de 9h30 à 10h30. Inscription ici

Le 9 décembre de 9h30 à 10h30. Inscription ici

 

Ateliers diversification

Atelier liste de naissance

Atelier liste de naissance

Lors d’une première grossesse, on ne sait pas trop ce dont on va avoir besoin et malheureusement on achète souvent des choses qui ne vont pas du tout nous servir, voir même des choses qui peuvent être dangereuses pour le bébé.
Vous verrez qu’un bébé n’a pas besoin de grand-chose, et qu’il vaut mieux rechercher de la qualité dans les produits qu’on choisit plutôt que de la quantité. Nous en profiterons pour vous montrer que même en faisant sa liste de naissance, on peut faire travailler des entreprises françaises et même des entreprises locales.
D’autre part, nous vous ferons découvrir tout ce que vous pouvez faire ou vivre chez Mon Ptit Hêtre avec ou sans bébé, avant ou après l’accouchement, pour faire de cette période un moment magique et commencer à vous créer de beaux souvenirs.
Cette rencontre sera aussi l’occasion d’échanger entre futurs parents et de nous donner vos avis et vos attentes sur ce que peut vous proposer toute l’équipe de Mon Ptit Hêtre.
C’est un atelier gratuit est animé par Emilie pharmacienne et Noémie infirmière puéricultrice.

 

Sur inscription

Durée de l’atelier : 2 heures
Tarif : Gratuit

 

Le 13 octobre de 18h30 à 20h30

Sur inscription

Ateliers liste de naissance

Atelier de portage

Atelier de portage

Vous avez entendu parler du portage bébé et de tous ses bienfaits mais vous vous posez encore des questions sur le moyen de portage qui vous correspondrait le mieux, les marques, les règles de sécurité, comment s’en servir ? cet atelier est fait pour vous.

Deux moments pour faire cet atelier de portage : en prénatal ( à partir de 7 mois ) ou en postnatal avec bébé pour soit apprendre soit revoir les notions apprises en prénatal mais cette fois avec son bébé.
L’intérêt de l’atelier de portage en prénatal est surtout le fait de pouvoir essayer tous les moyens de portage telle que écharpes de porrtage, porte-bébés physiologiques, slings et de choisir celui qui vous convient vraiment ainsi que la bonne taille et d’éventuellement mettre sur votre liste de naissance le moyen de portage que vous aurez choisi.

 

Deux formules :
– Les ateliers de portage d’initiation : ils vous permettront de découvrir le portage physiologique afin de porter votre bébé avec les écharpes que vous choisirez.
– Les ateliers de portage de perfectionnement : si vous souhaitez aller plus loin dans l’apprentissage du portage je vous ferai découvrir d’autres nœuds afin que vous puissiez porter votre enfant en ventral mais aussi en dorsal.

Ces ateliers de portage  vous sont proposés par Noémie Favre, monitrice de portage, formée à l’école du Bien Naitre par Cendrine CALVARY elle-même monitrice et formatrice au portage bébé.

Le 10 octobre de 10h à 12h pour les jeunes parents inscription ici

Le 10 octobre de 14h à 16h  pour les futurs parents inscription ici

Tarif :
Individuel = 55€
Groupe = 45€/pers ou par couple

Ateliers portage

Atelier massage bébé

Atelier massage bébé

Le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire (ou vous faire offrir) à vous et à votre bébé.
je vous propose 2 séances de massage bébé pour apprendre à masser avec bébé.
Ces ateliers de massage bébé peuvent être collectives ou individuelles suivant le nombre d’inscrits.
Dans l’idéal à partir des 1 mois de votre bébé, ( il faut que le cordon soit cicatrisé) pendant votre congé maternité, venez profiter de ce moment avec votre bébé. Vous pouvez bien sûr faire ces séances avec des bébés plus grands, jusqu’à l’âge de 1 an.
Ne soyez surtout pas inquiet(e) de vous dire que votre bébé va pleurer ou ne pas vouloir être massé, je vous accueille avec bienveillance et votre bébé a bien le droit de pleurer c’est tout à fait normal.
Soyez rassuré(e) et libre de faire ce que vous voulez pendant la séance de massage bébé pour l’apaiser : marcher, le bercer, lui donner à manger, lui donner le sein…
Vous y apprendrez bien évidemment les techniques de massage du bébé selon la méthode reconnue de l’AFMB (Association Française de Massage bébé).
Les mouvements vous seront montrés sur un poupon et vous reproduirez les mouvements sur votre bébé.

Lors de la séance 1 nous verrons le massage des pieds et des jambes et du ventre.

Lors de la séance 2 nous verrons le massage de la poitrine, les bras, les mains le visage et le dos.

Cette méthode de massage bébé permet de renforcer votre lien d’attachement avec votre bébé par le toucher et par l’interaction que vous avez avec lui.

Le congé maternité est parfois bien épuisant et on a vite tendance à rester chez soi, mais prenez la peine de vous offrir ce moment, et de prendre ce RDV  avec votre bébé, vous ne le regretterez pas une seconde.
Les ateliers de massage bébé sont  un merveilleux cadeau à faire à une jeune maman ou à un jeune papa. Mais oui messieurs, cette activité n’est pas réservée à la maman, vous pouvez aussi partager ce moment privilégié avec votre bébé.

Cet atelier de massage bébé vous est proposé par Emilie Gros, formatrice en massage bébé diplômée de L’AFMB.

 

Tarif : 45 euros la séance et 80 euros les 2 séances.

Tous les lundis matin soit de 9h30 à 10h30 ou de 11h à 12h.

Ateliers massage bébé

Atelier : l'arrivée de bébé, un tsunami émotionnel

Atelier : l'arrivée de bébé, un tsunami émotionnel

Parce que devenir parent relève de la révolution psychique, parfois pas si facile à vivre, Pauline vous invite à ouvrir une parenthèse d’accueil de votre parentalité nouvelle ou à venir.

 

Psychologue clinicienne, spécialisée dans le psychotraumatisme et l’accompagnement à la parentalité, elle propose un espace de parole qui mixe partage d’expériences, clés de compréhension des mécanismes psychiques et outils concrets pour prendre soin de soi afin d’accueillir et d’accompagner au mieux ce passage.

Le 30 septembre de 10h à 12h sur le théme de la communication dans le couple inscription ici

 

Durée : 2 heures

Tarif : 30 euros par personne et 45 euros par couple

 

 

Durée 2 heures

Tarif  : 30 euros par personne ou 45 pour un couple.

Informations  pauline.dantona@gmail.com

Ateliers cosmétiques

Kangatraining

Kangatraining

Activité physique Maman-Bébé : Kangatraining®

Le post-partum est une période éprouvante pour les jeunes Mamans.

Le Kangatraining® est une activité physique de santé, douce et sécuritaire, qui participe au bien-être pendant ce moment de vie si particulier.

Venez découvrir comment vous remettre en forme, pour vous préparer à la reprise du sport, avec votre bébé.

Vous découvrirez comment adapter vos postures au quotidien, tout en préservant et renforçant votre plancher pelvien.

Les séances collectives se réalisent en musique, avec les bébés de 2 à 36 mois. Un moyen de portage physiologique vous sera nécessaire.
Il vous sera demandé d’avoir réalisé au préalable au moins une consultation de rééducation périnéale chez un professionnel de santé pour débuter l’activité.

 

Cette activité vous est proposée par Camille Durif, entrepreneuse dans le domaine des activités physiques de santé.

Son cursus universitaire Staps spécialisé en Activité Physique Adaptée (APA) lui permet de prendre en charge des personnes à besoins spécifiques, au travers des activités physiques et sportives, dans un objectif de santé et de bien-être.

Elle a complété sa formation initiale par une certification périnatale en Kangatraining®.
Celle-ci lui permet d’accompagner les jeunes Mamans dans la reprise d’une activité physique pendant leur post-partum.

Prochains cours : les 5,12,19 octobre de 17h15 à 18h15.

Prix : 50 euros les 3  cours

Ateliers kangootraining

Babyshower

Babyshower

Vous souhaitez organiser une babyshower pour vous ou une de vos amies, n’hésitez à faire appel à Mon Ptit Hêtre.
Une babyshower, c’est du boulot et vous ne souhaitez pas avoir à faire la préparation, le ménage avant et après, nous vous proposons une solution clé en main.
Dans notre salle d’activité au couleur pastel vous pourrez lors d’une après-midi entre copines passez un chouette moment en toute tranquillité.
Nous pouvons vous proposer de nous occuper de la déco, du gâteau et des boissons mais aussi si vous le souhaitez des activités et même des cadeaux pour la future maman et le futur bébé.

Tarif sur devis uniquement en fonction de vos envies.

Babyshower

Yoga Adulte, Yoga prénatal de Gasquet

Yoga Adulte, Yoga prénatal de Gasquet

Nous avons 2 professeures de Yoga chez Mon Ptit Hêtre : Antonella Nobile et Marie Boevie

Antonella Nobile
Antonella Nobile est élève directe du Professeur Claude Maréchal.
Elle étudie et travail avec lui depuis plusieurs années.
Diplômée à l’école E.T.Y. de Claude Maréchal selon la tradition Viniyoga du Maître T. Krishnamacharya et de son fils T.K.V. Desikachar.
Le yoga se fonde sur une vision profonde, fine et objective de l’homme, de sa vie et de ses aspirations. Il prend en considération l’être humain dans sa totalité.
Il s’occupe du corps, du mental et de l’esprit.
Antonella vous propose :
– Des cours individuels sur la journée de mercredi
– Des cours de groupe (5/6 places) le mercredi de 9h00 à 10h15 – de 12h30 à 13H15 – 17h45 à 19h00
– Des ateliers d’approfondissement.

Premier cours du 6 septembre OFFERT sur inscription.

 

Marie Boevie
Professeure de yoga Vinyasa, yoga prénatal et postnatal formée méthode Bernadette de Gasquet.

Inventé par la Dr Bernadette de Gasquet, le yoga prénatal soulage les maux de la grossesse (douleurs lombaires, remontées acides, stress, capacité respiratoire), permet de garder tonicité et énergie, prépare à l’accouchement et à une meilleure récupération post-partum.

Marie vous propose :

– Des cours de yoga prénatal en présentiel ou en visio le Lundi de 17h à 18h

 

 

Tarifs des cours de Marie Boevie pour le yoga prénatal  : 

Yoga prénatal et postnatal : 20 euros le cours

Pour  5 séances la sixième est offerte.

Contacts:     marie.boevie@gmail.com

06 98 01 34 14

Pour reserver votre séance, cliquez ici

Tarifs d’Antonella pour le yoga doux adulte du mercredi : 

Cours de 1h15 du 3 octobre 2023 au 26 juin ( 30 cours )

450 euros réglables en 3 fois.

Possibilité aussi de cours individuel si besoin sur RDV au tarif de 60 euros de l’heure.

contact : anobileyoga@gmail.com

06 27 12 47 44

Yoga

Pilates Adulte

Pilates Adulte

Pilates

“Fort comme un chêne, souple comme un chat”, Joseph Pilates. 

 

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire en profondeur. Elle nécessite de connecter son mental et son corps, de prendre conscience de sa respiration et de sa posture. L’équilibre, la coordination et la fluidité des mouvements sont au centre des exercices.

Vous découvrirez une méthode unique, une approche holistique du bien-être et un processus d’amélioration de votre posture au quotidien.

 

Ce cours de Pilates proposé chez Mon Ptit Hêtre est adapté aux personnes débutantes en Pilates, et  convient tout à fait en cas de besoins spécifiques (lombalgies, douleurs chroniques …). Il se réalise au sol sur tapis.

 

La salle est très agréable et permet de se mettre “dans sa bulle”, en petit groupe (6 personnes maximum).

 

 

 

 

 

Tous les jeudis soirs de 18h30 à 19h30. 

Tarif Pilates :

  • Premier  trimestre : 169 euros
  • Deuxième trimestre : 156 euros
  • Troisième trimestre : 117 euros

Contact :

Camille Durif

06.24.37.60.41

camille.durif@gmail.com

Yoga

Vous êtes praticien et souhaitez nous rejoindre ?

Mon ptit Hêtre réunit dans un même lieu des praticiens reconnus dans leur domaine. Si vous avez envie de nous rejoindre, contactez-nous.

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